I dag er det beintrening, det er min favorittmuskel å trene. Beina bruker man hver dag, så de er viktige å huske å trene. Jeg sliter også med løse kneskåler, altså at senefestene til kneskåla er slappe og gjør at jeg får slitasje på knærne, dette må jeg trene opp ved hjelp av balanseøvelser og forsiktige beinøvelser. Må alltid huske å varme godt opp før jeg setter i gang med beina, men varme opp bør jo alle gjøre uansett.
Trener du ofte bein?
Syns det ser veldig rart ut når gutter kun trener overkropp og ikke beina, så går de med muskuløs overkropp med spagettibein som ikke ser ut til å klare å holde kroppen opp, haha. Nei, nå må disse beina brukes til noe fornuftig i dag 🙂
