Er det noe jeg trenger å bli mint på hver dag så er det å slappe av. Ikke stress, ikke tenke for mye, ikke planlegge. Det er lett for andre å si at man skal slappe av. Blir som å be en røyker om å slutte å røyke med en gang, det går ikke!
Når jeg var yngre visste jeg ikke at jeg stresset, men nå har jeg lært meg det og kroppen har begynt å si ifra når jeg har for mange baller i luften på en gang.
Et smart tips for andre som er litt for tankefulle er å lære å legge fra seg ting. Har du skrevet en Mail til noe, så legg fra deg den ballen i stedet for å gå å tenke på det, når du får svar kan du plukke fram den ballen igjen og gjøre det du skal. Går du rundt å tenker på hva kommer du få som svar, hva skal du svare tilbake osv, er det lett å få stramme skuldre som igjen gir hodepine. Har du mye å tenke på, mange planer så skriv ting ned. Kjøp en kalender og før inn alt som skjer, bruk telefonkalender eller notat så får du med deg alt uten å måtte stresse med å huske alt i hodet 🙂