Trening

Nå er jeg snart på vei ut døra. Det er beintrening som står på planen og jeg gleder meg. Blir deilig å komme tilbake i treningsmodus, og nå skal jeg prøve å holde meg i skinnet og komme meg på trening litt oftere. Det er godt for kropp og hode, og på mitt temprament og … Läs mer

Hundeutstillingen på lørdag var på et hotell, og der hadde de salg på masse av klær og sko så jeg gikk innom mens vi ventet og fant to sportsbh’er. Det er noe man ikke får nok av, trenger liksom i alle farger. Det ble to stykker, en i svart og en i gul. Syns de … Läs mer

Enda en god treningsøvelse for triceps. Denne kan gjøres overalt, også hjemme inntil en stol, stuebord eller en benk. Den er effektiv og kan gjøres lettere hvis man har beina i 90grader som på bildene, men også vanskeligere hvis du har beina rett ut. Albuene skal gå rett ut bakover for at du skal kjenne … Läs mer

Det var først når jeg møtte min kjære kjæreste at jeg fikk opp øya for kampsport. Jeg er ikke så glad i å bli slått på selv, men det er så fantastisk god trening for hele kroppen, og det er jo gøy å gjøre noe annet enn kun å trene styrke eller kardio. Jeg skal … Läs mer

Japp, her har du meg, jeg elsker å kjenne kroppen jobbe og bruke den ordentlig. Kroppen er til for å brukes, og den skal løfte. Kan man ikke løfte vektene på treningssenteret syns jeg man bare skal la være å løfte noe som helst, ingen er for fin til å være fit. FIT IS THE … Läs mer

Den beste måten å få ut aggersjon på er å slå! Da mener jeg å slå på sekk eller med en annen. Da kan man få ut stress og sinne, fin måte å la være å slå andre folk. Jeg trener på sparking, og syns jeg har blitt flinkere, men har fortsatt lang vei igjen … Läs mer

På søndag trente vi armer og det kjente jeg i går. Når jeg trener, trener jeg en eller to muskelgrupper om gangen. Hvis det er store muskler som bein, rygg, bryst eller skuldre trenes dette på 4 forskjellige dager. På søndag konsentrerte vi oss om armer, biceps og triceps. Denne øvelsen er veldig effektiv hvis … Läs mer

Jeg er veldig dårlig på Chinups. Denne øvelsen bruker man biceps og rygg, og jeg har egentlig god styrke i ryggen så nå mangler det bare å få med armene. Har det hvertfal ut som jeg har det gøy, er bare at jeg sliter litt…haha

Jo mer du øver jo bedre blir du 🙂