Jeg er litt til og fra med denne treningen for tiden. Dels på grunn av tid og lyst og dels på grunn av senebetennelse. Jeg tenker at hvis jeg trener kan jeg spise usunt, men også at jeg faktisk skal se resultater og må trene mer enn jeg spiser usunt. Slik er kroppen min for … Läs mer
Jeg er langt unna noe superbra og markert, men jeg er en dag nærmere enn jeg var i går så jeg er fornøyd og stolt av meg selv. Det er faktisk lov å være fornøyd med det man gjør uten at man er egoist. Hva er du fornøyd med på kroppen din?
Bra øvelser som styrker knærne og trener beina samtidig som du trener balansen. Man må ha balanse for å gjøre øvelser korrekt. Skal du ta knebøy med stang, skal begge beina være i bakken, uansett om du har de langt fra hverandre eller smalt. Husk at beina skal holde kroppen din i mange år, og … Läs mer
Nå er det trening igjen. Skal bli deilig å få løftet litt vekter i dag 🙂
Å ha en kjæreste som er interessert i kampsport gjør at man selv blir litt dratt inn i det. Syns faktisk det er morsomt å sparke og slå, men ikke like gøy å bli sparket og slått selv, haha. Lever meg veldig inn i det. Her er sekken liksom et menneske og jeg hamrer løs … Läs mer
Dette var siste treningsøkt denne uken. Vi får besøk fra i morgen til søndag, og jeg jobber kveld de 4 dagene. Jeg merker at hånden min trenger pause nå uansett, så da gjør det ikke noe. Jeg sliter med senebetennelse og den blir bare værre og værre. Jeg har kuttet ut trening for å la … Läs mer
I dag er det beintrening, det er min favorittmuskel å trene. Beina bruker man hver dag, så de er viktige å huske å trene. Jeg sliter også med løse kneskåler, altså at senefestene til kneskåla er slappe og gjør at jeg får slitasje på knærne, dette må jeg trene opp ved hjelp av balanseøvelser og … Läs mer
God morgen eller god formiddag. Jeg har vært våken siden klokken 08 i dag, men har kjørt min kjære til jobben, også ble jeg igjen litt der. Nå er jeg hjemme en tur og må rydde. Vi får besøk på torsdag, så i stedet for å gjøre alt onsdag kveld, tar jeg litt og litt. … Läs mer
Ja, i treningsbagen min har jeg alt så jeg er forberedt på hva jeg skal trene, hvor jeg skal trene og hvilken treningsklær jeg har på meg, haha. De Fighttablettene er jeg tom for, men de får jeg snart igjen, så er de også med i treningsbagen. Det er med å gir et lite ekstra … Läs mer
Smarteste tingen til trening utendørs er denne rumpetasken aka vanntaske. Jeg er ikke den som gidder bære på vannflaske på tur, i tillegg til nøkler, mobil, hundegodt og poser. Det er plass på sidene til andre småting som man ikke gidder bære på. Noen andre som har en sånn?