{"id":673,"date":"2013-10-09T15:51:44","date_gmt":"2013-10-09T13:51:44","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/fashionnfitness\/?p=673"},"modified":"2013-10-09T11:03:23","modified_gmt":"2013-10-09T09:03:23","slug":"spice-up-your-food","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fashionnfitness\/2013\/10\/09\/spice-up-your-food\/","title":{"rendered":"Spice up your food"},"content":{"rendered":"

Det virrer rundt p\u00e5 nettet om alle slankemetoder og dietter for \u00e5 bli tynn. Den siste tiden har trening blitt mer og mer fokus for \u00e5 f\u00e5 en fin kropp. Det mange gj\u00f8r feil er at de tror de kan trene noen dager i uka for s\u00e5 \u00e5 spise hva man vil, og tro man blir slank av det. Man kan holde seg p\u00e5 et sted, men man vil ikke se mange resultater av \u00e5 trene OG spise masse usunt.<\/p>\n

70% trening 30% mat er er ofte brukt slagord, men jeg tenker heller 100% motivasjon til b\u00e5de mat og trening er det beste resultatet.<\/strong><\/p>\n

N\u00e5r man f\u00f8rst skal spise sunt, blir man fort lei hvis man ikke liker maten eller den blir for ensidig. Et godt tips er \u00e5 bruke chilli. Det er sterkt, men ikke s\u00e5 sterkt som man trodde n\u00e5r man var yngre. Det gir masse smak til maten og kan brukes i det meste. Jeg er veldig tilhenger av b\u00e5de chilli og hvitl\u00f8k i matlagingen. Du finhakker det og blander det inn i maten s\u00e5 merker man ikke s\u00e5 mye til det. Tips er \u00e5 ikke bruke for mye om gangen, og heller begynner med litt for \u00e5 pr\u00f8ve deg fram og se hva smaksl\u00f8kene syns.
\n\"\"<\/a>
\nChilli er sunt, f\u00e5r i gang forbrenningen og holder deg sunn. Tenk at en liten r\u00f8d sterk gr\u00f8nnsak skal v\u00e6re s\u00e5 nyttig.
\nBruker du chilli og\/eller hvitl\u00f8k i mat?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det virrer rundt p\u00e5 nettet om alle slankemetoder og dietter for \u00e5 bli tynn. Den siste tiden har trening blitt mer og mer fokus for \u00e5 f\u00e5 en fin kropp. Det mange gj\u00f8r feil er at de tror de kan trene noen dager i uka for s\u00e5 \u00e5 spise hva man vil, og tro man … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5773,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-673","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mat-og-oppskrifter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fashionnfitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fashionnfitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fashionnfitness\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fashionnfitness\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5773"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fashionnfitness\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fashionnfitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/673\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fashionnfitness\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fashionnfitness\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fashionnfitness\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}