Varit ute o tränat en stund nu, käkat lite, blev tyvärr en tråkig kyckling sallad , orkade verkligen inte laga mat idag 😛 Men det är verkligen inte så lätt som man tror, man tittar på Youtube klipp och tänker , det där kan jag också göra utan problem! haha! säger jag bara. Man borde tänka sig det man ser ggr 1o. Helt ärligt så visste jag att det skulle bli jobbigt, jag visste att det skulle bli svett, blod och tårar. Men såhär jobbigt. BIG NO! Dessutom så blir det mycket jobbigare när man själv kanske inte har ett självförtroende som är 100, jag tror egentligen nästan ingen tjej har det, är man 100% nöjd med hela sig, så kanske man inte riktigt är ärlig. Men jag har aldrig riktigt haft den där stöttningen till att göra det jag vill göra,dels för att jag kanske inte riktigt vågat säga , jag menar vem går fram till sina föräldrar och säger , hej mamma, jag är tjock kan du hjälpa mig! Som jag och min kille pratade om, han har alltid haft sin mamma där som stöttat honom genom handbollen osv, men jag själv har inte haft det, dels för att jag inte riktigt vågat säga någonting. Och jag tycker verkligen att man ska våga, våga ta hjälp om man vill ändra på någonting, gå upp i vikt eller gå ner, eller egentligen vad man än vill göra, inte bara träning. Det handlar ju mest egentligen om än själv. Det är ju faktiskt bara än själv som kan gå ut på en promenad, göra armhävningar. Och det är det som jag verkligen behöver träna på är med mig själv, istället för att säga: jag kan inte. Utan jag kan! Bara jag vill. Men jag börjar iallafall förstå att det är slitigt, det är jobbigt. Men jag vet att det kommer bli lättare ju mer man kommer ut. Så nu jäklar är det bara att göra det bästa man kan. Ett liten enkelt tips som nog inte är så nytt är väl att äta en liten mörk (bra kvalitet) eller lite osaltade nötter tex: mandel, cashew, hasselnötter eller valnötter, rika på bra fetter. om man känner sig extremt sötsugen (i en viss mängd). och det får inte bli en vana men det brukar jag köra på och det funkar jätte bra för mig!
Kram
