{"id":58,"date":"2014-05-29T20:38:29","date_gmt":"2014-05-29T18:38:29","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/feliciasjogren95\/?p=58"},"modified":"2014-05-29T20:38:29","modified_gmt":"2014-05-29T18:38:29","slug":"its-harder-than-i-thought","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/feliciasjogren95\/2014\/05\/29\/its-harder-than-i-thought\/","title":{"rendered":"its harder than i thought!"},"content":{"rendered":"

Varit ute o tr\u00e4nat en stund nu, k\u00e4kat lite, blev tyv\u00e4rr en tr\u00e5kig kyckling sallad , orkade verkligen inte laga mat idag \ud83d\ude1b Men det \u00e4r verkligen inte s\u00e5 l\u00e4tt som man tror, man tittar p\u00e5 Youtube klipp och t\u00e4nker , det d\u00e4r kan jag ocks\u00e5 g\u00f6ra utan problem! haha! s\u00e4ger jag bara. Man borde t\u00e4nka sig det man ser ggr 1o. Helt \u00e4rligt s\u00e5 visste jag att det skulle bli jobbigt, jag visste att det skulle bli svett, blod och t\u00e5rar. Men s\u00e5h\u00e4r jobbigt. BIG NO<\/strong>! Dessutom s\u00e5 blir det mycket jobbigare n\u00e4r man sj\u00e4lv kanske inte har ett sj\u00e4lvf\u00f6rtroende som \u00e4r 100, jag tror egentligen n\u00e4stan ingen tjej har det, \u00e4r man 100% n\u00f6jd med hela sig,\u00a0 s\u00e5 kanske man inte riktigt \u00e4r \u00e4rlig. Men jag har aldrig riktigt haft den d\u00e4r st\u00f6ttningen till att g\u00f6ra det jag vill g\u00f6ra,dels f\u00f6r att jag kanske inte riktigt v\u00e5gat s\u00e4ga , jag menar vem g\u00e5r fram till sina f\u00f6r\u00e4ldrar och s\u00e4ger , hej mamma, jag \u00e4r tjock kan du hj\u00e4lpa mig! Som jag och min kille pratade om, han har alltid haft sin mamma d\u00e4r som st\u00f6ttat honom genom handbollen osv, men jag sj\u00e4lv har inte haft det, dels f\u00f6r att jag inte riktigt v\u00e5gat s\u00e4ga n\u00e5gonting. Och jag tycker verkligen att man ska v\u00e5ga, v\u00e5ga ta hj\u00e4lp om man vill \u00e4ndra p\u00e5 n\u00e5gonting, g\u00e5 upp i vikt eller g\u00e5 ner, eller egentligen vad man \u00e4n vill g\u00f6ra, inte bara tr\u00e4ning. Det handlar ju mest egentligen om \u00e4n sj\u00e4lv. Det \u00e4r ju faktiskt bara \u00e4n sj\u00e4lv som kan g\u00e5 ut p\u00e5 en promenad, g\u00f6ra armh\u00e4vningar. Och det \u00e4r det som jag verkligen beh\u00f6ver tr\u00e4na p\u00e5 \u00e4r med mig sj\u00e4lv, ist\u00e4llet f\u00f6r att s\u00e4ga: jag kan inte. Utan jag kan! Bara jag vill. Men jag b\u00f6rjar iallafall f\u00f6rst\u00e5 att det \u00e4r slitigt, det \u00e4r jobbigt. Men jag vet att det kommer bli l\u00e4ttare ju mer man kommer ut. S\u00e5 nu j\u00e4klar \u00e4r det bara att g\u00f6ra det b\u00e4sta man kan. Ett liten enkelt tips som nog inte \u00e4r s\u00e5 nytt \u00e4r v\u00e4l att \u00e4ta en liten m\u00f6rk (bra kvalitet) eller lite osaltade n\u00f6tter tex: mandel, cashew, hasseln\u00f6tter eller valn\u00f6tter, rika p\u00e5 bra fetter.\u00a0 om man k\u00e4nner sig extremt s\u00f6tsugen (i en viss m\u00e4ngd). och det f\u00e5r inte bli en vana men det brukar jag k\u00f6ra p\u00e5 och det funkar j\u00e4tte bra f\u00f6r mig!<\/p>\n

Kram<\/p>\n

\"10309757_10203414308254011_4985425176254981774_n\"\"10363118_10203414307093982_7905629405000943108_n\"<\/a><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Varit ute o tr\u00e4nat en stund nu, k\u00e4kat lite, blev tyv\u00e4rr en tr\u00e5kig kyckling sallad , orkade verkligen inte laga mat idag \ud83d\ude1b Men det \u00e4r verkligen inte s\u00e5 l\u00e4tt som man tror, man tittar p\u00e5 Youtube klipp och t\u00e4nker , det d\u00e4r kan jag ocks\u00e5 g\u00f6ra utan problem! haha! s\u00e4ger jag bara. Man borde … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8791,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-58","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/feliciasjogren95\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/feliciasjogren95\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/feliciasjogren95\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/feliciasjogren95\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8791"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/feliciasjogren95\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/feliciasjogren95\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/feliciasjogren95\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/feliciasjogren95\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/feliciasjogren95\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}