Gjorde en glutenfri LCHF-sockerkaka med hallon i och laktosfri grädde för att dämpa lite sötsug. Är rätt stolt över mig själv, åt inte ens upp hela (som jag normalt hade gjort) utan blev mer eller mindre mätt av att bara kolla på den. Till middagen blev det grillat kött, sallad och färskpotatis. Har satt som … Läs mer
Hade en bra dag min ”dag 3” (iförrgår), kändes lätt att äta, ingen huvudvärk men yrseln är verkligen på topp. Men jag trotsade min sängvila och tog mig en lång promenad innan jag landade i sängen igen. Dag 4 var jag mer eller mindre däckad i sängen hela dagen. 99 steg på hela dagen. Ett … Läs mer
Laktosfri LCHF-glass, varma hallon och skivad banan. Det var precis vad vi behövde här hemma nu. Har gjort 50 squats, 30 situps och 30+30 sek sidoplankan åt varsitt håll. Kändes bra att göra något litet även om min order är att ligga helt stilla tills på fredag. Men jag har för mycket rastlöshet i kroppen … Läs mer
Jag köpte ett hälsoarmband/träningsarmband mest för skojs skull men det kan vara det bästa jag gjort. Jag har haft det på mig en månad nu och armbandet håller koll på hur många steg jag tar per dag och när jag uppfyllt målet (som i mitt fall är 12000 steg/dag) så vibrerar det till för att … Läs mer
Dag nr 2 har gått otroligt bra. Över förväntan. Eftersom att jag är sjuk nu och har order om att mest vila så kommer mina första 4-5 dagar bestå av att lägga om kosten, försöka bryta vanor och att komma in i en ny rytm. Allt socker ska bort, dvs allt socker via godis, läsk, … Läs mer
Något jag måste bli bättre på är att äta frukost, lunch och middag på hyfsat fasta tider. Och nu eftersom att jag är sjuk i huvudet. Nejdå men har problem med min konstanta yrsel och svimningar så är det ännu viktigare för mig att äta ordentligt på fasta tider och att jag dessutom kan sova … Läs mer
Det här är min blogg, det här är starten på något nytt. Mitt nya liv. Jag har påbörjat en resa mot ett hälsosammare liv. Jag har sedan gymnasiet gått upp mer och mer i vikt, festat, ätit skräpmat och så. Efter studenten och fram till i torsdags har jag jobbat omänskligt mycket. Kombinerat flera jobb … Läs mer