Hej bloggisen!
Dag 3 med LCHF idag, det firas med .. någonting kolhydratsfritt. Haha..
Många tycker att det är rätt sjukt att folk i min ålder kör på LCHF, lchf associeras för mycket med ordet diet, eller ordet banta. Jag har valt att inte gå ner i vikt, utan att behålla min vikt men att äta och träna på ett nyttigare sätt.
LCHF går kortfattat ut på att inte äta kolhydrater, socker etc. Utan istället äta kött, fisk, ägg, ovanjordgrönsaker (dvs grönsaker som växer ovan jord exempelvis tomat, gurka, blomkål, aubergine etc.) HÄR kan ni läsa lite mer.
Ska bli jätteintressant att läsa på mer om det hära ämnet, vi har en massa böcker om lchf hemma. De ska jag ta mig igenom och läsa på.
Tipsar även om appen lifesum. Finns till ios, har inte kollat om den finns till Android, appen är underbar. Finns bra fakta, och kommer ca 10 mail om dagen med lite pepp och info.