Månadsvis arkiv: juni 2016

Körde ett riktigt köttigt axelpass på gymmet nyss! Nu är jag helt död!!! Synd att det inte gick att ladda upp videoklippen jag filmade här. Dom är för långa. Så mitt tips till er som är
Intresserade av träning håll utkik på min instagram – finnsbara1 jag är mest aktiv där. Sista passet för veckan imorgon kör vi PW på morgonen + mage sen frukost och sen ska vi pumpa skiten ur armarna redo att fira midsommar! Jag bestämmer mig imrogon sista minuten för vad jag ska göra, jag vet vad jag vill helst iaf. På lördag blir det en sväng till landet som det ser ut nu. Önskar alla en grym helg och som vanligt jag finns här vid frågor. Må Bäst /A

Precis kört av veckans sista pass. Det blev armar såklart samma lika varje vecka! Castingen gick bra idag och jag tog en sväng förbi på Zara när jag va i stan. Gjorde lite shopping! Nu ska jag ta en dusch och sen packa kläder inför morgon dagens inspelning av kortfilmen. Jag kommer ha fullt upp hela helgen så morgon rutinen blir rubbad. Får bli en löpning runda och mage på kvällen om min kropp inte är helt slut! Kommer förhoppningsvis ha energi kvar. Det känns så jävla skönt att man är tillbaks nu efter operationen för 6 veckor sedan. Jag tjuvstartade givetvis men det är för att vill må bra varje dag och det gör jag när jag tränar. All min energi, alla mina känslor kommer ut på gymmet. Det är min plats där jag får göra vad jag vill och pressa mig själv både psykiskt och fysiskt. Vi behöver det och träningen är mitt sätt att göra det på. Det gäller att hitta sin grej och bli bäst på det för att sedan bli bättre och bättre för varje dag. Va stark och ge aldrig upp något som får dig att må bra!

Sometimes I have thoose day’s when I am overthinking. I let my fears and thoughts over win my feelings. But my heart always lead me back on the right track again! I don’t stop for nothing, I don’t quite and I wont stop belive in what I see. Eyes never lies, words can hurt and action can make you suffer. But I rather do it wrong and then right than nothing at all! I realy got out alot from yesterdays shoulder session. It’s not important to see good but also to feel good! Cry, laugh, live, learn, make mistakes, be happy – Be human! Nobody is perfect 100% it’s never to late to do the right things, say the right words or to start doing. I go to the gym almost everyday and each time I feel like a new person. A better version of myself! I fokus on nothing but one thing: 1. Why? Because I love what I do and I do what I love. For me that is succsses

Tränings abstinens ! Igår blev det ett snabbpass med rygg och biceps jag hann kanppt med hälften. Cardion och mage uteblev. Jag vet att jag slarvat och prioriterat annat emellanåt. Men dagarna går inte i repris gymmet finns alltid kvar där och väntar på mig. Ibland är det okej att roa sig på annat håll det är väldigt enkelt att dessa varma dagar tar över och nyfiken som man är säger jag sällan nej till nya äventyr. Lägger dagens benpass på lördag istället det gör inte mig något för jag har sån jävla överskottsenergi endå under vilodagarna och jag blir så jävla rastlös så det kryper i hela kroppen. Jag är en person som vill göra många saker samtidigt och gärna på en gång men jag börjar inse det omöjliga i det mer och mer. Det är okej att inte göra ALLT på en gång Alex, du dör inte utan gymmet en dag brukar jag få höra väldigt ofta! Roligt men sant, det ligger absolut en poäng i det som jag tar till mig av. Imorgon blir det ett axelpass och sen ett besök till kiropraktorn ! Ge mig torsdag nu /A