Månadsvis arkiv: juni 2016

image

image
Körde ett riktigt köttigt axelpass på gymmet nyss! Nu är jag helt död!!! Synd att det inte gick att ladda upp videoklippen jag filmade här. Dom är för långa. Så mitt tips till er som är
Intresserade av träning håll utkik på min instagram – finnsbara1 jag är mest aktiv där. Sista passet för veckan imorgon kör vi PW på morgonen + mage sen frukost och sen ska vi pumpa skiten ur armarna redo att fira midsommar! Jag bestämmer mig imrogon sista minuten för vad jag ska göra, jag vet vad jag vill helst iaf. På lördag blir det en sväng till landet som det ser ut nu. Önskar alla en grym helg och som vanligt jag finns här vid frågor. Må Bäst /A

0 kommentarer

Almost there!

image
Tja, jag vet att det vart snålt med text osv här på bloggen. Det flyter liksom på dagarna är fulla med träning och inspelningar hit och dit. Såhär ser jag jag ut idag och bättre blir det! Väntar på återbesöket hos kirurgen så ska han få planera en till operation för det blev knappt någon skillnad. Inget snack bara köra! Tänker på London varje dag, fast jag har inte tagit tag i det. Jag gör det medvetetet.. Tänker låta sommaren rulla på och ha det som ett mål innan årets slut. I Augusti ska jag gå min kostrågivare utbildning 🙂 och jag ska börja rehaba min axel om den inte ger med sig så planerar vi operation. Precis klar på gymmet med ett benpass nu känns så jäääävla skönt!!! Jag va fan inte taggad alls känt mig små sjuk osv. Men man ångrar aldrig ett pass!!! 😉 nu blir det hem duscha äta och sova. Imorgon ska vi filma. Får veta på plats ifall jag får replikerna eller inte. Hoppas! Castade till innan vi dör i fredags det va också me repliker.. steping up! – keep reaching your goals & Stay strong. Love /A

1 kommentar

6 veckors träning efter operation har gett lite resultat!

image
10 Maj VS 21 Juni
image

Klipp från dagens pass rygg avslutades med biceps!
trim.1B899FD4-3BF2-4C7A-926F-235690E35FF5
trim.A591FAD6-D4EA-4B5D-9490-3B5A6B2B2E4B

0 kommentarer

Motivation!

image
Precis kört av veckans sista pass. Det blev armar såklart samma lika varje vecka! Castingen gick bra idag och jag tog en sväng förbi på Zara när jag va i stan. Gjorde lite shopping! Nu ska jag ta en dusch och sen packa kläder inför morgon dagens inspelning av kortfilmen. Jag kommer ha fullt upp hela helgen så morgon rutinen blir rubbad. Får bli en löpning runda och mage på kvällen om min kropp inte är helt slut! Kommer förhoppningsvis ha energi kvar. Det känns så jävla skönt att man är tillbaks nu efter operationen för 6 veckor sedan. Jag tjuvstartade givetvis men det är för att vill må bra varje dag och det gör jag när jag tränar. All min energi, alla mina känslor kommer ut på gymmet. Det är min plats där jag får göra vad jag vill och pressa mig själv både psykiskt och fysiskt. Vi behöver det och träningen är mitt sätt att göra det på. Det gäller att hitta sin grej och bli bäst på det för att sedan bli bättre och bättre för varje dag. Va stark och ge aldrig upp något som får dig att må bra!

image
Sometimes I have thoose day’s when I am overthinking. I let my fears and thoughts over win my feelings. But my heart always lead me back on the right track again! I don’t stop for nothing, I don’t quite and I wont stop belive in what I see. Eyes never lies, words can hurt and action can make you suffer. But I rather do it wrong and then right than nothing at all! I realy got out alot from yesterdays shoulder session. It’s not important to see good but also to feel good! Cry, laugh, live, learn, make mistakes, be happy – Be human! Nobody is perfect 100% it’s never to late to do the right things, say the right words or to start doing. I go to the gym almost everyday and each time I feel like a new person. A better version of myself! I fokus on nothing but one thing: 1. Why? Because I love what I do and I do what I love. For me that is succsses

0 kommentarer

BURBERRY BRITH RHYTHM

image
Fick hem min fantastiska gåva idag från bästa @alfsorensen Riktigt god, fräsch och intensiv doft den passade mig perfekt. Ett måste till samlingen! Jag blev kontakta av ett företag som uppmärksammat min blogg och min instagram. Dom gillar båda sidorna och ville därför lägga till mig i deras bud lista vilket innebär att man får ta del utav deras dofter. Nyheter som dom får in kommer hem skickat till mig helt utan några villkor. För bra för att vara sant? Kanske det. Men jag är grymt tacksam för att dom tog kontakt med mig och ville erbjuda mig allt det här. Ibland lönar det sig att vara sig själv! Stort TACK återigen till parfymen<3 /A

0 kommentarer

Fredag idag!

Det blev ett bra avslut på en grym vecka iaf. Nu är jag hemma efter dagens inspelning och jag va på casting i onsdags för ett projekt nästa vecka + att jag blev kontakta idag angående en reality. Så det blir casting och inspelning igen på måndag och tisdag. Det händer massor + att jag fyller år den 14:e! Har bokat bord på Gondolen så det blir nice 🙂

I tisdags va jag på Gala premiären på ”The nice guys”. Filmen va bra men det bästa va att träffa dom nya ansiktena. Jag älskar verkligen nytt folk. Vi gick ut käka och drack några goda drinkar hela gänget! Sen blev det en taxi hem efter midnatt. Blev inte många timmars sömn och hade casting morgon därpå. Men allting är värt när det handlar om att samla på sig minnen och skapa nya relationer!

Idag är det Summerburst och jag sålde mina SB biljetter ångrar mig inte en sekund. Bortsett från att vi ska fira syrran imorgon blir det en lugn helg med lite små fixing, träning och massa mys! Önskar alla en grym helg. Love /A
image
image
image
image
image
image

image

image
Lite ny inkommet från igår och idag beställde jag en ny klocka till mig själv i födelsedags present! Fått många frågor om hur jag kan resa och shoppa hela tiden? Så jävla kul att folk kan vara glad för någon annan i dagens samhälle! Vill man så är allting möjligt. Att ha koll på vad man får in varje månad VS ut och prioritera är alltid en bra början! Do more and talk less =succsess!

0 kommentarer

imageTränings abstinens ! Igår blev det ett snabbpass med rygg och biceps jag hann kanppt med hälften. Cardion och mage uteblev. Jag vet att jag slarvat och prioriterat annat emellanåt. Men dagarna går inte i repris gymmet finns alltid kvar där och väntar på mig. Ibland är det okej att roa sig på annat håll det är väldigt enkelt att dessa varma dagar tar över och nyfiken som man är säger jag sällan nej till nya äventyr. Lägger dagens benpass på lördag istället det gör inte mig något för jag har sån jävla överskottsenergi endå under vilodagarna och jag blir så jävla rastlös så det kryper i hela kroppen. Jag är en person som vill göra många saker samtidigt och gärna på en gång men jag börjar inse det omöjliga i det mer och mer. Det är okej att inte göra ALLT på en gång Alex, du dör inte utan gymmet en dag brukar jag få höra väldigt ofta! Roligt men sant, det ligger absolut en poäng i det som jag tar till mig av. Imorgon blir det ett axelpass och sen ett besök till kiropraktorn ! Ge mig torsdag nu /A

0 kommentarer
wordpress hemsida wordpress hemsida