{"id":1902,"date":"2015-11-12T13:39:53","date_gmt":"2015-11-12T12:39:53","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/?p=1902"},"modified":"2015-11-17T12:04:01","modified_gmt":"2015-11-17T11:04:01","slug":"1902","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/2015\/11\/12\/1902\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"

\"12108819_1644862102449246_8594404090747075279_n\"<\/a>
\nAtt jag brinner f\u00f6r tr\u00e4ning vet redan dom flesta. Det \u00e4r viktigt f\u00f6r att jag ska m\u00e5 bra. Det sk\u00f6naste med att vara p\u00e5 utsidan igen \u00e4r dels tr\u00e4ningen. Big Brother hade sn\u00e5lt med utbudet av tr\u00e4ningsredskap vilket gjorde att tr\u00e4ningen inne i huset blev v\u00e4ldigt begr\u00e4nsad. Sj\u00e4lvklart kan man g\u00f6ra mycket tr\u00e4ning med kroppen och sin egna kroppsvikt men det komplicerar saker f\u00f6r mig. Jag tr\u00e4nar minst fem pass i veckan och \u00e4ter bra. Det \u00e4r m\u00e5nga som har sv\u00e5rt att komma ig\u00e5ng med tr\u00e4ningen eller att veta hur dom ska tr\u00e4na. Nu i h\u00f6st m\u00f6rkret kan det va sv\u00e5rt att f\u00e5 motivation att sl\u00e4pa sig till gymet. F\u00f6r mig \u00e4r det tv\u00e4rt om det blir min h\u00f6jdpunkt att ta mig dit f\u00f6r det lyser upp hela min dag! Jag kommer att satsa mer p\u00e5 tr\u00e4ningen och ta den till en helt annan niv\u00e5 n\u00e4r jag b\u00f6rjat med Testo. Jag \u00e4r s\u00e5 nyfiken p\u00e5 att se hur min kropp kommer att f\u00f6r\u00e4ndras och svara p\u00e5 tr\u00e4ningen n\u00e4r jag b\u00f6rjar. Det st\u00e5r mer om min tr\u00e4ning och kost i tidigare blogginl\u00e4gg. Vill du ha enkla tips och r\u00e5d med att ”kommai g\u00e5ng” eller ”\u00e4ta r\u00e4tt” s\u00e5 kan jag hj\u00e4lpa till med n\u00e5gra enkla tips. F\u00f6r att tr\u00e4ningen ska bli rolig m\u00e5ste du sj\u00e4lv se till att den blir det. Oftast k\u00e4nner vissa att dom m\u00e5ste tr\u00e4na. D\u00e5 blir det en belastning ist\u00e4llet f\u00f6r n\u00e5got kul som f\u00e5r dig att m\u00e5 bra. Jag utbildade mig till PT i samma veva som jag va med om en bilolycka. Jag hann aldrig g\u00e5 klart den utbildningen. Jag jobbade \u00e4ven p\u00e5 SATS under en period som tr\u00e4ningsv\u00e4gledare, d\u00e5 jag utbildade mig till det innan olyckan. Det har alltid vart en stor dr\u00f6m att ha ett eget gym och bygga upp n\u00e5got eget fr\u00e5n grunden. Det \u00e4r ju ingenting som hindrar mig fr\u00e5n att faktiskt g\u00f6ra det idag. Fast jag har valt att g\u00e5 en annan v\u00e4g helt enkelt. Snickare, bartender och tr\u00e4ningsv\u00e4gldeare va mina tre yrken jag hade samtidigt som jag krockade. Det p\u00e5miner f\u00f6r mycket om den dramatiska h\u00e4ndelsen att jag valt att blicka fram\u00e5t och inte se bak\u00e5t. Dels f\u00f6r det och f\u00f6r att jag inte kan jobba som n\u00e5got av det l\u00e4ngre pga den fysiska biten. Det \u00e4r r\u00e4tt tufft att beh\u00f6va sluta med det man \u00e4lskar att g\u00f6ra och p\u00e5 den niv\u00e5n. kom ih\u00e5g att du kan st\u00e4lla fr\u00e5gor om vad du vill tveka inte fr\u00e5ga p\u00e5 jag ger alltid svar! Nu ska jag g\u00e5 och tr\u00e4na \ud83d\ude42 Allt det b\u00e4sta \/A<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Att jag brinner f\u00f6r tr\u00e4ning vet redan dom flesta. Det \u00e4r viktigt f\u00f6r att jag ska m\u00e5 bra. Det sk\u00f6naste med att vara p\u00e5 utsidan igen \u00e4r dels tr\u00e4ningen. Big Brother hade sn\u00e5lt med utbudet av tr\u00e4ningsredskap vilket gjorde att tr\u00e4ningen inne i huset blev v\u00e4ldigt begr\u00e4nsad. Sj\u00e4lvklart kan man g\u00f6ra mycket tr\u00e4ning med kroppen … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11151,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1902","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allt-om-alex"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11151"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1902"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1902\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}