{"id":2229,"date":"2016-01-07T18:00:36","date_gmt":"2016-01-07T17:00:36","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/?p=2229"},"modified":"2016-01-07T18:28:42","modified_gmt":"2016-01-07T17:28:42","slug":"hur-far-jag-en-san-kropp-som-du-har","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/2016\/01\/07\/hur-far-jag-en-san-kropp-som-du-har\/","title":{"rendered":"Hur f\u00e5r jag en s\u00e5n kropp som du har?"},"content":{"rendered":"

\"1622816_10153654459780971_7733574664494152221_n\"<\/a> – Det f\u00e5r du aldrig! Man kan se andra v\u00e4ltr\u00e4ndade och icke v\u00e4ltr\u00e4nade kroppar och blunda f\u00f6r en sekund och \u00f6nska att man hade den kroppen. Men det r\u00e4cker inte.. Jag f\u00e5r ofta mycket bra kritik f\u00f6r hur min kropp ser ut och jag f\u00e5r m\u00e5nga fr\u00e5gor. Hur ofta tr\u00e4nar du? Vad \u00e4ter du? Bla bla bla. Visst att jag kan inspirera andra och kanske till och med motivera. Jag vet att det g\u00e5r, allting g\u00e5r med vilja och sj\u00e4lv disciplin! – Ingenting kommer gratis h\u00e4r i livet, s\u00e5 \u00e4r det med allt. Ibland beh\u00f6ver man v\u00e4gledning eller en push i r\u00e4tt riktning och kunskap s\u00e5 klarar man sig helt sj\u00e4lv. Om du fastnat f\u00f6r n\u00e5gon speciell athletisk profil s\u00e5 har du ju kanske iaf f\u00e5tt upp \u00f6gonen. Man kan ha en ideal bild att utg\u00e5 ifr\u00e5n. Men s\u00e5 l\u00e4nge du fokuserar p\u00e5 en annan person s\u00e5 kommer du st\u00e5 kvar p\u00e5 ruta ett. \u00c4ndra din riktning och fokus bara p\u00e5 dig sj\u00e4lv. F\u00f6r du kan inte bli som henne eller honom, du kan bara bli en b\u00e4ttre version av dig sj\u00e4lv! Det \u00e4r inte bara n\u00e4r det kommer till tr\u00e4ning man ska ha m\u00e5l, man b\u00f6r ha m\u00e5l genom hela livet. Men det \u00e4r just tr\u00e4ning som m\u00e5nga inte vet vad dom kan uppn\u00e5.. Eftersom dom kanske inte f\u00f6rs\u00f6ker tillr\u00e4ckligt, dom kanske inte vet hur dom ska g\u00f6ra eller s\u00e5 \u00e4r det annat som kommer mellan. Man f\u00e5r alltid v\u00e4lja och prioritera r\u00e4tt i livet. Det finns alltid tid f\u00f6r det man \u00e4r villig att satsa p\u00e5! Man f\u00e5r inte gl\u00f6mma bort att alla v\u00e5ra kroppar \u00e4r olika och gentiken ibland s\u00e4tter gr\u00e4nser f\u00f6r oss. Men oftast begr\u00e4nsar man sig sj\u00e4lv mest, g\u00f6r inte det! Se till att g\u00f6ra det du vill, om du sitter och t\u00e4nker p\u00e5 hur mycket du vill bli en b\u00e4ttre version av dig sj\u00e4lv just nu. D\u00e5 tycker jag du se till att komma i kontakt med r\u00e4tt person som hj\u00e4lper dig med anpassat schema f\u00f6r kost och tr\u00e4ning. Man ska inte kopiera n\u00e5gon annan eftersom allt \u00e4r personligt. Kolla upp ett gym k\u00f6p ett gym kort, PANG! Det \u00e4r tr\u00e4ning alla dagar i veckan. Nej, jag skoja bara! Jag tr\u00e4nar p\u00e5 ett gym som \u00e4r \u00f6pper 24\/7 s\u00e5 det finna inga urs\u00e4kter och det ligger kanske 10-15 minuter fr\u00e5n mig om man g\u00e5r. Dom gympassen man \u00e5ngrar det \u00e4r dom som aldrig blir av. Man \u00e5ngrar aldrig ett svettigt och strikt pass! Jag g\u00e5r alltid ifr\u00e5n gymmet men en extra kick av alla endorfiner som jag f\u00e5r utav passet. Jag tycker inte ens att jag har ”v\u00e4rsta” Kroppen.. Jag \u00e4r medveten om vad jag g\u00f6r, vart jag \u00e4r och vill komma. Mitt m\u00e5l \u00e4r l\u00e5ngt bort men inte tillr\u00e4ckligt l\u00e5ngt bort f\u00f6r att jag inte ska kunna ta mig dit! Jag k\u00f6r mycket underh\u00e5lls tr\u00e4ning nu och f\u00f6r att jag m\u00e5r s\u00e5 j\u00e4vla bra av det. Det enda jag ser framf\u00f6r mig nu \u00e4r Testo och mig sj\u00e4lv!!!! Vad ser du? Tr\u00e4na l\u00e4tt och r\u00e4tt f\u00f6r att undvika skador! \/Allt det b\u00e4sta A<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

– Det f\u00e5r du aldrig! Man kan se andra v\u00e4ltr\u00e4ndade och icke v\u00e4ltr\u00e4nade kroppar och blunda f\u00f6r en sekund och \u00f6nska att man hade den kroppen. Men det r\u00e4cker inte.. Jag f\u00e5r ofta mycket bra kritik f\u00f6r hur min kropp ser ut och jag f\u00e5r m\u00e5nga fr\u00e5gor. Hur ofta tr\u00e4nar du? Vad \u00e4ter du? Bla … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11151,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-2229","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11151"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2229\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}