{"id":2547,"date":"2016-02-21T21:39:38","date_gmt":"2016-02-21T20:39:38","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/?p=2547"},"modified":"2016-02-21T23:51:35","modified_gmt":"2016-02-21T22:51:35","slug":"go-hard-or-go-home","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/2016\/02\/21\/go-hard-or-go-home\/","title":{"rendered":"GO HARD OR GO HOME!"},"content":{"rendered":"

\"image\"<\/a>
\nTja goingar! F\u00f6rsta gympasset p\u00e5 tv\u00e5 veckor och det fick bli tv\u00e5 pass idag! Fan det va s\u00e5 j\u00e4vla sk\u00f6nt att \u00e4ntligen kunna tr\u00e4na igen. Jag har vart sjuk under en tv\u00e5 veckors period nu, s\u00e5 j\u00e4vla segt. Men jag hinner iaf k\u00f6ra igenom hela kroppen innan operationen p\u00e5 onsdag \ud83d\ude42 Efter den kommer jag att vara borta fr\u00e5n tr\u00e4ningen igen i minst 3 veckor pga av l\u00e4kningstiden. Jag k\u00f6rde verkligen stenh\u00e5rt sen blev jag sjuk mitt i allt och kom av banan igen. Nu \u00e4r det fokus p\u00e5 min operation sen f\u00e5r jag komma tillbaka \u00e4nnu starkare! Jag fick h\u00f6ra idag att jag f\u00f6ddes med en g\u00e5va f\u00f6r att jag har den kroppen jag har.. Du jag ska s\u00e4ga dig att den d\u00e4r g\u00e5van \u00e4r inget man f\u00f6dds med. Inget kommer gratis h\u00e4r i livet framf\u00f6rallt inte en ”v\u00e4ltr\u00e4nad kropp”. Jag sliter h\u00e5rt som fan, tro inget annat. Jag tar mitt arsle till gymmet varje j\u00e4vla dag. Jag sitter inte hemma och gn\u00e4ller, jag tar mig modet och faktiskt tr\u00e4nar p\u00e5 allvar. Det omfattar tr\u00e4ning, diet, planering, struktur och rutiner.. Tidiga mornar, sena kv\u00e4llar, timmar i k\u00f6ket och ett j\u00e4vla starkt psyka att g\u00f6ra det. En del ger upp efter en vecka. Jag tycker det \u00e4r kul d\u00e4rf\u00f6r g\u00f6r jag ocks\u00e5 mina prioriteringar. T\u00e5lamod, vilja och engagemang, alltid! V\u00e4gen \u00e4r aldrig rak och den \u00e4r heller inte l\u00e4tt f\u00f6r d\u00e5 skulle alla g\u00f6ra det. V\u00e5ga tro p\u00e5 dig sj\u00e4lv s\u00e5 har du redan kommit halvv\u00e4gs. Jag g\u00f6r alltid det jag brinner f\u00f6r hel hj\u00e4rtat! – Stay strong<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tja goingar! F\u00f6rsta gympasset p\u00e5 tv\u00e5 veckor och det fick bli tv\u00e5 pass idag! Fan det va s\u00e5 j\u00e4vla sk\u00f6nt att \u00e4ntligen kunna tr\u00e4na igen. Jag har vart sjuk under en tv\u00e5 veckors period nu, s\u00e5 j\u00e4vla segt. Men jag hinner iaf k\u00f6ra igenom hela kroppen innan operationen p\u00e5 onsdag \ud83d\ude42 Efter den kommer jag … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11151,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-2547","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11151"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2547"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2547\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/finnsbara1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}