igår unnade jag mig godsaker! det bästa utav allt är att jag faktiskt inte känner någon ångest för det! man FÅR unna sig någon gång. Jag har inte den orken att tacka nej till godsaker när vi ska fira något med min familj.
vi åt dock inte chips, popcorn, godis eller bullar. Så långt kommer jag inte sjunka nu när jag håller mig nyttig! Istället åt jag frukt, sex olika sorters delikatessostar och kex (som var det mest onyttiga på bordet) och med det te.
Bara man lär sig VAD man stoppar in i munnen och VAD för onyttigt det är – sållar bort det mest onyttiga (såsom onödigt godis, chips, kakor etc), och istället tar en extra frukt, ost osv, så är det okej! Ost är ju enligt GI inte något dåligt att äta, men jag känner att jag kanske åt liiiiite för mycket ost, haha. därav unnandet.
tog istället en power walk i regnet i morse och kände mig så fruktansvärt hälsosam och faktiskt vacker. nu kör vi denna veckan också!! who’s with me?!
jag älskar ost! något jag framöver kommer unna mig när jag varit duktig!