Kan ju fortsätta på detta spår med ”frukt” och ge er ett jättebra tips på mellanmål innan träningen! Något jag dricker på helgerna, då det innehåller hallon! Mitt fina namn på denna är ”Power Smoothie”, mycket passande!
2 stycken smoothies
1 mogen avokado, urkärnad med sked
2 ägg
3 dl frysta hallon (man kan även ta blåbär)
3 dl honungsyoghurt (”vanlig” yoghurt är i princip samma sak)
Mixa alltihopa och häll sedan upp det i två glas. Lätt som en plätt och alla vitaminer, proteiner och antioxidanter finns där!