vaknade en timme tidigare imorse och tog en timmes morgonpromenad runt sjön. Nu är jag jättepigg och redo för två föreläsningar + träning. Till frukost åt jag hackad spenat blandat med strimlad skinka och rörda ägg – i en härlig röra. och te såklart.
har mycket att göra den här veckan: plugg (!!), jobb, träffa några gamla vänner, gå på föreläsningar, ett grupparbete som ska bli klart och där i mellan allt tränande och planering av mat. Nu vet ni varför uppdateringarna inte blir så många. Men ikväll kommer en ”svårt att gå ner i vikt?”, där jag ger tips på vad ni kan tänka på om ni vill gå ner dem sista kilona!
ha en underbar dag, god morgon! lyssna på den här låten!
Hur får man in en träningsrutin?