frukost: en liten skål laktosfri filmjölk. lite skivspill, två stekta baconstrimlor, en liten morot (ekologisk), några skivor röd paprika och grönt te.
lunch: omelett (tre ägg) med hackad spenat (fryst), skivspill, mozarella och peppar. Röda kidneybönor sidan om med lite olivolja och vatten.
mellanmål: smetana med smultron och Yogi Tea’s ”Womens Energy”.
middag: ugnstekt kyckling med ugnstekta morötter, palsternacka, lök, vitlök – allt överdraget i apelsinjuice. vatten till det.
extra på kvällen: Yogi Tea’s ”Womens Energy”.