för att må bra, känna mig fräsch, vacker och låta min kropp fungera perfekt. Sedan vill jag också gå ner i vikt, men det är i prioritet två. Jag tycker det är så mycket viktigare att istället koncentrera sig på att må bra och känna efter om man vill gå på det spinningpasset eller inte. Jag är i och för sig väldigt för att pusha människor och pusha sig själva till att göra saker som man tycker i början kan vara lite början, men enbart för att jag tror att vi faktiskt klarar av mer än vad vi tror!
Det är viktigt att lyssna på sin kropp, och jag har lärt mig en sak om min dessa år jag levt: jag klarar mig inte utan träning. min hud, mitt hår, mina naglar, mina ögon, min hjärna, min mage, mina knän (!!), ingeting funkar om jag inte får träna regelbundet. Jag motiverar mig själv att gå till gymmet genom att jag vill gå ner i vikt – inte för att jag egentligen är överviktig (INTE ALLS), men mer för att jag då har ett mål. Att säga ”jag ska leva nyttigt”, räcker tyvärr inte för mig – det håller tyvärr inte, och snabbt är jag tillbaka med kakorna i famnen.
Varför tränar ni egentligen? Det är viktigt att ställa sig den frågan!