så uppenbart, men så många som glömmer av! Vatten är något av det viktigaste vi behöver för att våra kroppar ska fungera, från knopp till tå! Vatten gör underverk på hy, hår, naglar, ögon, saliv, mage och hjärna m.m. Glöm ej av att dricka ca 2 liter per dag – mer om ni tränar! dehydration är ovärt.
