Latisimus Dorsi. Kallar dem även för ”vinge” aka ”vingar” på båda sidorna. Har alltid gillat den musklen och när jag lärde mig namnet på den för ca ett år sedan så tyckte jag det lät så fint, haha! Vilken träningstönt! En annan favorit ät Gluteus maximus, lite mer känd som stora rumpmuskeln.
ÄNTLIGEN! Fick den i present av min kompis och jag är så exalterad! Ska börja använda den exakt nu, för snart drar jag iväg på en power walk, laddar ner lite softvara till den bara! Detta är en ”frisk vind” till mitt power walkande som kan bli lite enformigt ibland.
löparskor, iPod, deodorant, laktostabletter (tar med mig dem överallt så) + vattenflaska som ej finns med på bild.
knottrorna på pannan går inte bort! det måste vara mejeriprodukterna + stressen + att jag inte kunnat sova bra som fått att jag blivit såhär. Senast jag såg ut såhär var för lite mindre än TVÅ år sedan och då tog jag inte hand om mig själv så bra; för mycket alkohol på sommaren, rökning, … Läs mer
gud vad bra att jag vaknade upp idag och knottrorna på pannan hade (nästan) försvunnit! har lite kvar och har bestämt mig för att utesluta mejeriprodukter idag och imorgon (fram tills kvällen). Jag tog en 40 minuters power walk runt en sjö jag har här i närheten och därefter åt jag en troligt god omelett … Läs mer
vad händer med min hy? Genom dagen har den bara blivit värre och värre, min panna är helt knottrig nu! vad är det jag har ätit som fått den att bli såhär? Jag är otroligt besviken (kan jag sähga så?) – har alltid kämpat för att få en flawless hy och nu ser den ut … Läs mer
När min basketklubbs A-damlag tog sig upp till ligan. Jag vill inte säga vilket lag det är då jag vill hålla mig anonym, men det var en så otrolig vacker upplevelse! Det var kval och sista matchen in till att spela i ligan. Mina vänner spelar i A-laget och jag stod bland alla andra i … Läs mer
gårdagens fyspass på sats gav resultat! idag har jag träningsvärk. Jag har lite ont i baksidalår och lite ont i bröstet också – men ryggen verkligen priset! Det är så skönt med träningsvärk, det är ett resultat av att ha arbetat hårt! (eller att man är väldigt svag, haha!) Jag brukar köra ett fyspass två … Läs mer
kim kardashian får självklart stå för den stora röven. juicy! Tyvärr så är det praktiskt taget omöjligt att få en sådan juicy röv som kardashian då det för det mesta är genetik bakom den! Men man kan ju träna upp den och få stora rumpmuskler (gluteus maxium, medius och minimus) – men det är svårt … Läs mer