nyttigt godis?
japansk kitkat…. naahh inte så nyttigt va? haha! Jag hade dock testat det, enbart för att det är ”grönt te”.
vad jag är dålig på…
jag är en envis tjej när det gäller träning. när jag väl är på gymmet/passet/träningen då ger jag (nästan) alltid 110%. Jag är dock inte lika envis med mat… och jag HATAR det!!! jag kan ta ett väldigt klassiskt exempel: jag äter bra hela dagen – mycket bra GI, regelbundet, nyttig mat som jag känner … Läs mer
2. I mina öron när jag tränar
(Nadia Ali är för övrigt grym, kolla in henne!!)
TE!
jag är en sucker för te! jag dricker te varje morgon, varje kväll och där emellan allt från 2-5 koppar. Jag börjar varje morgon med att dricka grönt te, på kvällen dricker jag kamomillte för att slappna av och jag värvar med olika te-sorter från YogiTea, som gör väldigt fina tesmaker med mycket nyttigheter! Jag … Läs mer
idag var jag duktig!
idag har jag varit duktig! vaknade klockan åtta och gick en halvtimmes morgonpromenad. jag kom hem och pluggade i en timme och drack två glas te och sedan gick jag ut på en 45 minuterspromenad igen, fast med en kompis – därefter åt jag frukost! gick till sats och tränade i 45 minuter bland annat … Läs mer
1. min idrottsbakgrund.
jag vet inte riktigt vart jag ska börja och hur mycket jag ska ta med. Jag berättar det som kommer upp i skallen på mig: jag började ”träna” när jag var tre år gammal – balett, ganska klassiskt som en liten flicka. Jag fortsatte med dans tills jag blev tretton – fjorton år gammal. Då … Läs mer
rumpan.
enligt mig den vackraste kroppsdelen på en kvinna.
bloggutmaning!
Hittade denna listan på en blogg jag kikade in i. Känner mig otroligt, otroligt dum att jag inte kommer ihåg vilken blogg det dock var..! Anyway, det går ut på att jag ska svara på dessa frågor i trettio dagar. Då får ni reda på lite mer om vem jag är och vad jag gillar … Läs mer
VATTEN!
så uppenbart, men så många som glömmer av! Vatten är något av det viktigaste vi behöver för att våra kroppar ska fungera, från knopp till tå! Vatten gör underverk på hy, hår, naglar, ögon, saliv, mage och hjärna m.m. Glöm ej av att dricka ca 2 liter per dag – mer om ni tränar! dehydration … Läs mer