fan också… kan inte träna idag. vaknade upp med mer smärta i foten och jag kan faktiskt inte utmana ödet just nu. Imorgon ska jag dock GO HARD. Power walk på morgonen (väldigt lång) och sedan två pass + löpning på gymmet? vi får se hur mycket jag hinner med, måste värva med pluggning. VILL … Läs mer
ikväll var jag på middag. jag åt chips, lite choklad och drack lite cider. jag har syndat! Kan tycka att det var otroligt dumt gjort av mig, men jag tänker inte tänka på det mer. Jag kunde ha sagt ”nej, tack!” men valde att inte göra det – jag ville äta det helt enkelt! jag … Läs mer
idag hade jag match och spelade som tusan alltså – nästan hela matchen! Drog på mig några skador också då det laget vi mötte var totally wild. Mitt knä åkte nästan ur led, TVÅ gånger på grund utav en och samma tjej som spelade så otroligt farligt försvar. ena gången då hon nästan knäckte knät … Läs mer
har precis tagit ut dagens middag från ugnen. det är en köttfärspaj, GI såklart. Den är så otroligt go och det går hyfsat snabbt! Tänkte dela med mig av receptet. ni behöver först och främst: till pajdegen: 2 dl soyamjöl 100 gram smör till fyllningen: 1 gul lök 1 klyfta vitlök (jag använder mig av … Läs mer
jag har för mig att detta är i USA, men är inte 100 % säker. Intressant dock! Vad tycker ni?
Stadium har tagit fram ett nytt träningsprogram som sträcker sig i 21 dagar (så länge det tar att skapa sig en ny vana, eller bli av med en ovana) och lägger upp varje på deras nya hemsida (jointhemovement.se) ett klipp med dagens träningspass. Första dagen är IDAG! Det är flera bloggar som hänger på utmaningen … Läs mer
Aloe Vera-juice! Dricker 15-20 ml två ggr per dag en halvtimme innan måltid. Vet inte riktigt vad den ska göra med min kropp, men jag tror på Aloe Vera oavsett form, haha! Man kan ju alltid testa; något psykologiskt måste den nog göra – jag kan nog inbilla mig det! haha! Finns på t.ex. hälsoaffären … Läs mer
jag har tagit upp detta innan om hur viktigt det är för mig att ha musik som får mig igång inför och under träningen. Jag gillar inte alls att komma till ett pass och få behöva lyssna på t.ex. schlager. Jag vill ha bas, svängig musik (ingen skrikrock) och oftast låtar som man känner igen … Läs mer
jag var på ett zumba-pass på friskis och svettis ikväll som sagt och det var faktiskt roligare än vad jag trodde att det skulle vara, speciellt för mig som dansat latinamerikansk dans för några år sedan. mycket arbete med höfter och rörelser som fick en att ibland stanna upp för att kolla, men man kom … Läs mer