Jag måste säga att SATS var jättebra! Blev så otroligt omhändertagen, kände nästan att jag var den enda i världen som var viktig, haha! Träffade en otroligt bra ung kvinna som berättade hur allting går till, vad man gör var och la upp en plan för mig för att nå mina mål. Kan ju säga … Läs mer
otroligt hälsosamt vacker!
har nog hittat det godaste snacket i världen. Något som är väldigt populärt nere vid medelhavet som jag aldrig testat förens idag faktiskt (herregud vad jag har missat). AUBERGINECHIPS med örtsalt på! så. jävla. gott. det enda man behöver är rapsolja, auberginer (ekologiska) och örtsalt. 1.skär tunna auberginechips.2. häll på rikligt med olja i en … Läs mer
Idag skrev jag min tenta och kände att jag äntligen kan (på riktigt) koncentrera mig på det jag vill koncentrera mig på: min kropp. Jag var på Yogacentrum idag och testade på 1,5 h Ashtangayoga. Man kände verkligen att man kämpade i vissa ställningar. Dock tyckte jag det var lite segt för att instruktören fick … Läs mer
Idag satte jag igång igen med GI fas 1. Sist jag satte igång ORDENTLIGT (för herregud vad många gånger jag har ”satt igång” men sedan skitit i det och käkat chips) var för ca ett år sedan. Jag ska äta minimalt med kolhydrater – 20-25 gram per dag – i två veckor – kanske tom … Läs mer
jag försöker äta tre stycken ordentliga mål om dagen och 2-3 mellanmål om dagen. Det är svårt i början att veta vad som är mellanmål, så jag tänkte radda upp lite alternativ som jag brukar käka: 1. ett grönt äpple (syrligt är bra för magen, då det tar bort hungerkänslan).2. morötter (dör för det).3. keso … Läs mer
vaknade imorse och tog en lång och skön dusch för att sedan äta två kokta ägg och en avokado med laktosfri yoghurt. ska sätta mig och plugga nu. hittade ett bra klipp hos Freja Kjellberg där hon gör några övningar på gymmet. Dem är jättebra verkligen! För att få största maximala effekt så gör som … Läs mer
har tenta nästa vecka och därav inget tränande för mig. kom iof hem från en basketcup i onsdags och då hade jag på tre dagar spelat fyra HELA matcher. så min kropp behöver vila. det blir träning igen på söndag kväll och sedan sätter jag igång stenhårt igen. här är dock en inspirationsbild tills … Läs mer