Igår testade jag ett nytt GI-recept som jag kollat på länge! Det var otroligt gott och något definitivt jag kommer laga igen! Receptet passar perfekt om man ska ha gäster och ska bjuda på mat! Det tar lite tid, men det är klart värt det. Parmalindad fläskfilé, serverad med Provencalsk grönsakslåda(kan serveras med balsamsås också … Läs mer
Eating healthy should NEVER be approached as a challenge. You are treating yourself luxuriously when you spoil your body with nutritious, fresh food. So, indulge and be guiltless.
vem vill inte få tightare inrelår? Här kommer bra tips på övningar (finns fler på youtube av samma tjej). De två sista klippen här kommer jag definitivt testa på nästa gång jag fysar på gymmet!
Om du stressar mycket och sover dåligt då kan det vara en faktor till varför du inte går ner i vikt! Dålig sömn och stress kan öka nivåerna av hormonet kortisol, som kan göra att du går upp i vikt. Försök att gå och lägga dig tidigt på kvällen för i sin tur kunna vakna … Läs mer
Jag tycker måndagar kan vara en av de bästa dagarna på veckan, då de betyder ”nya starka tag” för mig. Idag sätter jag igång stenhårt med träningen igen efter en helg av vinpimplande och lite för mycket mat samt ett stressigt schema. Har redan avklarat 45 minuters morgonpromenad och snart ska jag till sats för … Läs mer
beyonce. aningen photoshoppad, men den här bilden är en riktig inspirationskälla.
var mer sugen på surt och c-vitaminer än omelett med skinka och spenat. Det resulterade i citronvatten, färspressad apelsinjuice, ljus blodapelsin, ett kokt ägg och grönt te. Vilken kick!
Det är en svår fråga, då jag faktiskt inte vet. Jag gillar att testa nya saker, just för att jag inte kan hålla mig till en sak bara. Basketen har alltid funnits där, men sidan av så har både gym, yoga, aerobics, zumba, simma och annat fått testats. Vissa saker har varit roligare än andra. … Läs mer
Lyssnar ni på musik på morgonen? Isåfall vad? Jag älskar klassisk musik, opera och annan lugnande musik. Soundtracket från filmen ”Avatar” är otroligt vacker tycker jag! En låt jag lyssnar på på morgonen med en kopp te i handen.