Nu har jag testat Aloe Vera-juice i mer än en månad och jag måste faktiskt säga att jag har sett förändringar på min kropp! Speciellt i ansiktet, då min knottror på pannan och hakpartiet har blivit färre och jag har blivit slätare och fått finare lyster! Den Aloe vera-juicen jag dricker är även syreberikad och … Läs mer
idag (13/3) fram tills söndag 27/3 så kommer jag ha ett nytt mål som enbart kommer handla om min kost. Jag har varit duktig på att träna bra och gå mina morgonpromenader + kvällspromenader ibland. Men jag har slappat med kosten och ätit både choklad, pannkakor (igår!!) och ätit för stora måltider av nyttig mat. … Läs mer
Hur skaffar man sig en bra, hälsosam rutin i livet? En av mina rutiner är att ta en morgonpromenad oavsett väder ute (nåja, inte alltid och tiden räcker ibland inte heller när man ska hoppa in och ta ett pass på jobbet). En annan rutin jag har är att alltid dricka aloe vera-juice på morgonen … Läs mer
har jobbat mellan klockan 8.30 – 16.30 och snart ska jag ner till willys för att köpa frukter, nötter, kokosflingor och yoghurt i mängder. Idag ska jag bara ta det lugnt med min kompis, krypa ner i min säng med henne och bara kolla på film hela kvällen. Om jag orkar så sätter jag på … Läs mer
Dricker du Coca Cola Light, eller kanske zero? Eller någon annan light-produkt? Det är inte så konstigt, då det är många som ersätter socker med sötningsmedel, det gjorde jag också i början! Vi tror att kaloriminskningen kommer få oss att gå ner i vikt. Det är teoretiskt möjligt. Ett flertal studier har dock inte kunnat … Läs mer
vaknade en timme tidigare imorse och tog en timmes morgonpromenad runt sjön. Nu är jag jättepigg och redo för två föreläsningar + träning. Till frukost åt jag hackad spenat blandat med strimlad skinka och rörda ägg – i en härlig röra. och te såklart. har mycket att göra den här veckan: plugg (!!), jobb, … Läs mer
Igår träffade jag en kompis som jag inte hade träffat på två månader ungefär. Hon har alltid varit lite mullig och större än alla andra och något hon alltid velat träna bort. Hon har också tränat – kanske inte regelbundet, men ändå tränat i form av basket! När jag såg henne igår såg hon mycket … Läs mer
jag spelade match imorse och har nu en rejäl träningsvärk i både ben och armar (det är även på grund av gårdagens hårda fyspass). Jag har slappat lite den här helgen dock med maten. Både igår och idag har jag bombat med onyttiga kolhydrater – bara för att jag kände att jag ville. Ville gå … Läs mer