kyckling, lax, ägg, ost, oliver med mandel i, olivolja, oregano (faktiskt väldigt mycket), gyroskött, pesto, mer eller mindre alla frukter.. listan kan bli väldigt lång! Alla mat som är extra god är mitt favoritlivsmedel även de lite sämre alternativen såsom cola zero, red bull, alla slags bullar och mjuka kakor och chips, haha! Dessa sista … Läs mer
precis hemkommen från en basketmatch och jag är sluuuuut! Fick spela mer eller mindre hela matchen då vi enbart var sju spelare (fem är ju alltid på plan). De satte deras bästa försvarare på mig så jag inte skulle kunna få upp bollen lätt, och hon spelade mycket bra försvar – även om det många … Läs mer
På morgonen, ett par timmar efter frukost. Jag gillar att vara på gymmet vid elva-tiden cirka. Detta för att (1) om jag vaknat och fortfarande är trött då vaknar jag till liv med träningen och blir piggare, eller (2) jag har då tränat för dagen och kan koncentrera mig på anfdra saker de återstående timmarna … Läs mer
Skön remix av Kylie Minoges låt ”Better Than Today”. Jag vill ge mer när jag tränar när jag lyssnar på denna!
1. Jag har klarat av att inte äta ost sedan jag satte upp det som mål! Klapp på axeln! 2. Imorse var jag på gymmet och körde ett hårt armpass – det kändes skönt! 3. Jag har märkt dock att jag lätt blir ”biffig” om armarna. Två ggr/månaden får räcka för mig med armpass. 4. … Läs mer
Alla slags olika ägg-rätter (tänkte förresten lägga ut lite ägg-recept som är enkla och jättegoda!). Jag tror dock att mitt favoritmellanmål är knapriga stekta baconstrimlor, doppat i kokosmjölk – låter det unbelievable? Testa, det är jättegott! Ni behöver lite olivolja, baconstrimlor och kokosmjölk (ekologisk). Stek baconstrimlorna och värm upp mjölken, därefter är det bara att … Läs mer
har jag bränt enligt min iPod…. fast det är ju en liten del av sanningen, har bränt mycket mer är 3500 kalorier! Detta är ju enbart med mina nike-skor. Jag går ju alltid ner till bussen (2 km) på morgonen med vanliga skor, jag är med på zumba (andra skor), jag går på spinningpass (registrerar … Läs mer
Var på SATS tidigare idag och sparng bort ca 620 kalorier, men nu känner jag pirr i benen igen och vill ut och gå i detta kalla mörka väder! Ingen vän som är hemma som kan joina mig, så det blir nog jag och min iPod. Äger jag några reflexer? hade varit ganska bra att … Läs mer
Den Calvin Klein-reklamen alltså. damn.
Det måste nog vara ägg och morötter. De är kalorisnåla, nyttiga, vitaminberikade och morätter innehåller även fibrer och karoten (som är ett plus för huden). De är snabba att fixa (koka, steka, skala, hacka) och man kan ta med sig dem överallt. Att det kan göras så mycket gott med dem är ju det stora … Läs mer