{"id":115,"date":"2011-02-25T15:35:00","date_gmt":"2011-02-25T14:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/2011\/02\/25\/traning-och-motivation\/"},"modified":"2011-02-25T15:35:00","modified_gmt":"2011-02-25T14:35:00","slug":"traning-och-motivation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/2011\/02\/25\/traning-och-motivation\/","title":{"rendered":"Tr\u00e4ning och Motivation!"},"content":{"rendered":"

åkte in till stan för lite ärenden och passade på att träna bort mer än 500 kalorier <\/strong>på löpbandet! Börjar dock bli lite trött på det löpbandet nu, och jag hade sett fram emot det zumbapasset jag såg att sats skulle ha – men det var något jag drömt om, för det fanns inget sådant pass idag? Anyway, åt stekt fläskkotlett med grönsakspytt<\/strong> när jag kom hem och om en timme ska jag peta i mig någon gurka eller liknande, har basketträning klockan fem!<\/p>\n

 <\/p>\n

Denna helgen blir det inte mer träning än power walks på morgonen och basketmatcher<\/strong>! Ska spela en imorgon på förmiddagen och en på söndag, eftermiddag! Mycket spring och mycket fysisk kontakt!<\/p>\n

 <\/p>\n

Försöker motivera mig med att träna mycket nu, för jag kommit in en liten svacka då jag hellre vill sova (har lite sömnbrist nu)… Har dock inte slutat träna, men känner bara inte samma lust nu!Dden här bilden motiverar mig lite i alla fall… ska skriva ut den och lägga upp den på kylskåpsdörren + på spegeln. Låter som att jag kommer slå ner mitt självförtroende nu, men nej, det är mer att motivera! Om man är motiverad och vill, då kan man!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

åkte in till stan för lite ärenden och passade på att träna bort mer än 500 kalorier på löpbandet! Börjar dock bli lite trött på det löpbandet nu, och jag hade sett fram emot det zumbapasset jag såg att sats skulle ha – men det var något jag drömt om, för det fanns inget sådant … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1443,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-115","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1443"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}