{"id":123,"date":"2011-02-28T20:11:00","date_gmt":"2011-02-28T19:11:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/2011\/02\/28\/maste-ta-det-lugnt\/"},"modified":"2011-02-28T20:11:00","modified_gmt":"2011-02-28T19:11:00","slug":"maste-ta-det-lugnt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/2011\/02\/28\/maste-ta-det-lugnt\/","title":{"rendered":"M\u00e5ste ta det lugnt…"},"content":{"rendered":"

Som ni vet vaknade jag natten till lördagen och var magsjuk<\/strong>. Jag stannade hemma hela lördagen och gnällde över hur dåligt jag mådde, dvs var det ingen basketmatch som spelades och nästan ingen mat alls som stoppades in i min mun (då jag bara spydde upp den). Söndagen<\/strong>, igår, tvingade jag mig till min match och pushade mig själv att spela – så länge jag spelade korta perioder och fick sitta länge och vila så kände jag att jag ”klarade av det”. Egentligen borde jag inte pushat min kropp så, då det inte är värt det i slutändan. Jag märkte detta då jag hade en förskräcklig huvudvärk och kände mig svimfärdig hela resten utav söndagen! <\/p>\n

Idag vaknar jag upp och hoppades på att jag skulle vara kry, men istället slås jag ner i sängen igen med en förbaskad huvudvärk. Jag hade en anställningsintervju imorse som jag kände att jag kunde ta mig till, men det var ändå jobbigt att gå dit. Jag åkte hem direkt efter intervjun och därmed sket i mina två föreläsningar. <\/p>\n

Jag har haft huvudvärk, varit slö i hela kroppen, gått ner för mycket i vikt de senaste dagarna och mår alltmänt skit. Jag vill ta tag i träningen igen – men jag vet att jag inte är stark nog för det. Jag måste lyssna på min kropp. Jag hoppas jag vaknar upp imorgon och slipper detta likvita ansikte, även efter att ha sovit tolv timmar. Jag måste lugna ner mig. <\/p>\n

Så fort jag känner att ”NU mår jag verkligen bra, NU är jag frisk!”, då ska jag sätta igång med tränandet igen!<\/p>\n

Jag hoppas ni fortsätter att träna och att gå ner i vikt (på ett hälsosamt sätt), även om jag ligger halvdöd här hemma. <\/span>
Kom ihåg att lyssna på era kroppar! <\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Som ni vet vaknade jag natten till lördagen och var magsjuk. Jag stannade hemma hela lördagen och gnällde över hur dåligt jag mådde, dvs var det ingen basketmatch som spelades och nästan ingen mat alls som stoppades in i min mun (då jag bara spydde upp den). Söndagen, igår, tvingade jag mig till min match … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1443,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-123","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1443"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fitforfight\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}