Dagens träning gjordes i två omgångar. Först körde jag cardio vid halv 9 imorse som bestod av 30 min intervallträning. Sedan var det skola och efter det körde jag styrka för mage och bröst. Dock så ”tappade” jag en hantel på nyckelbenet (fråga mig inte hur, haha) så kunde inte köra så tungt för bröst idag.
Benspark 3×15
Situps 3×15
Benlyft 3×15
Magmaskin 10, 10x5kg, 10x10kg
Bänkpress 10×3 20kg
Cable cross-overs 10×3 15 kg
Plankan 3 minuter
Träningen är ju min livsstil så det ligger i min vardag att gå till gymmet. Jag har ju mina mål så jag har valt att stå över saker som att fika med vänner eller åka in till stan varje dag, jag lägger hellre den tiden på gymmet 🙂 kram!
gud va duktig du är! hur hinner du mer att träna på gym 6 dagar i veckan? :O imponerad! Kram! 🙂