Det var första gången jag gjorde den här övningen men jag tyckte att det gick bra och det var en super övning så jag ville dela den med er!
This was the very first time I did this exercise, but I think it went well and it was a great exercise so i wanted to share it with you guys!
En annan Linda som känner precis samma sak! Jag har ett otroligt chokladsug fastän jag äter bra.
Could you write a post about exercises that targets the shoulders? I always do my leg, chest, back and arm exercises (squats, bench, chins, etc), but I never really do any exercises that targets the shoulder. Any tips?
Vi är två tjejer på 18 och 20 år, som i slutet av november bestämde oss för att förändra våra liv till det hälsosamma. Nu har träningen och kosten blivit en livsstil för oss, trots att det var svårt i början! I bloggen kommer ni få följa oss på denna otroliga resan och få tips och så vidare från oss, som vi själva har sett resultat av!
Besök och börja följa vår resa
http://healthdiary.blogg.se
Hej Ellen!
Till att börja med måste jag berömma dig för en grym blogg och instagram! Följer dig dagligen och du är en stor inspirationskälla och dina recept är fantastiska!
Jag har en fråga till dig angående sötsug. Jag har ett sötsug som är väldigt, eller ja, någorlunda enormt. Trots att jag äter näringsrik, bra och nyttig mat (jag vet att alla säger att de gör det, men jag gör verkligen det) fördelat över fem tidpunkter på dygnet, samt håller någorlunda koll på kalorierna, känner jag ändå ett stort sötsug; endera choklad eller söt torkad frukt (tack och lov inte godis). Suget kommer oftast direkt efter en välkomponerad måltid, då jag egentligen är mätt, men inte kan stå emot det enorma suget. I skrivande stund har jag precis ätit ett bra mellanmål, men eftersom jag blev så otroligt sugen på choklad, kunde jag inte låta bli att äta en pralin (hejdade mig dock efter en) men jag sitter fortfarande och tänker på en kladdkaka och på att det faktiskt finns ett flertal rutor choklad i skåpet. Skulle någon ställa fram någon chokladtårta och tvinga mig äta den, skulle jag definitivt inte kunna låta bli.
Det här är förstås väldigt väldigt jobbigt. Det går visserligen i perioder, sötsuget, och jag har redan försökt mig på en hel vecka utan att äta något sött såsom choklad, men när veckan var över, blev suget starkare än någonsin. Det blev väldigt långt det här, men hoppas det går bra ändå! Har du något tips, något förslag på vad jag ska göra? Vet att du inte är någon kostexpert, men du har oftast väldigt bra tips så jag tänkte att det var värt att ge det en chans! 🙂
Kram!