Ingredienser för 4 portioner:
1 ägg
1 dl mjölk
1/2 banan (eller mindre)
2 dl hallon
.
Utförande:
Vispa ägget till ett stort hyfsat hårt skumm och tillsätt mjölken och fortsätt vispa. Elvisp är att föredra. Lägg till bananen och hallonen och vispa tills det har blivit slätt. Servera i glas och njut av den här härliga låg kalori desserten!
Calories per serving: 57
Protein: 3 g
Carbs: 7 g
Fat: 2 g
.
4 portions
1 egg
100 g milk
1/2 banana (or less)
2 dl raspberries
.
How to do it:
Whisk the egg until it gets fluffy with a electric whisk. Add the milk and continue the whisking. Then add the banana and raspberries and continue whisking until ett get smooth. Serve in glassen and enjoy this lovely low calories dessert!
Vad använder du för fotoprogram för att få de färgade ”prickarna” på bilden? 🙂
Åh måste testa det där, ser jättegott ut!
du menar nog äggvita eller?
Ser gott ut, det måste jag testa 🙂
Så himla gott! :O