This was me today at the gym. Super exercise for your shoulders 😀
2 svar på ”Shoulder press”
Bara jag som inte kan se videoklipp från videofy när man är inne och läser bloggen i mobilen? (Har iphone)
Var försiktig när du kör axelpress bakom huvudet, eftersom det ökar risken för skador på rotatorkuffen! Axeln hamnar i ett väldigt utsatt läge och påfrestningen blir väldigt stor. Därför är det mycket bättre att endast köra framför huvudet.
Jag körde axelpress idag och blev riktigt nöjd med att göra 6 repeptitioner på 30 kg:)
Bara jag som inte kan se videoklipp från videofy när man är inne och läser bloggen i mobilen? (Har iphone)
Var försiktig när du kör axelpress bakom huvudet, eftersom det ökar risken för skador på rotatorkuffen! Axeln hamnar i ett väldigt utsatt läge och påfrestningen blir väldigt stor. Därför är det mycket bättre att endast köra framför huvudet.
Jag körde axelpress idag och blev riktigt nöjd med att göra 6 repeptitioner på 30 kg:)