Det här nyttiga choklad bollarn måste ni testa! De är super goda och det bästa med dem är att det är mer protein än kolhydrater! Woho, score!
.
Ingredienser för 5 bollar:
125 g lätt keso
1/2 dl havregryn
2 msk kakao
3,5 msk stevia (Funkar med honung också men kaloriinehållet blir högre. Det är troligtvis godare med honung)
1 krm vanilj pulver
1 tsk kaffe
.
Topping:
1 msk kokos flingor
.
Mixa keson med en stav mixer tills det blir en slät smet. Blanda i resten av ingredienserna och rulla till små bollar. Rulla bollarna i kokos flingor och ställ in i frysen i tio minuter. NJUT!
Calories for all of them: 209
Protein: 19 g
Carbs: 16 g
Fat: 6 g
.
Guys, you HAVE to try these healthy chocolate balls. They are delicious and the best part is that its more protein than carbs! Woho, score!
.
Ingredients for 5 rolls.
125 g low fat cottage cheese
1/2 dl oats
2 tbsp cacao powder
3,5 tbsp stevia (honey is working too but the calories will be higher. They are probably tastyer with honey)
Pinch of vanillia extract
1 tsp coffee
.
Topping:
1 tbsp coconut flakes
.
Mix cottage cheese with a hand blender until it becomes smooth. Add the rest of the ingredients. Make small balls and roll them in the coconut flakes. Put them in the freezer for 10 minutes. ENJOY!
Var köper man vaniljpulver? 🙂
Går det att byta ut keson till margarin/smör? 🙂
Tack för det här receptet! Det ska absolut testas! fast funderar på att kanske byta ut keson mot kvarg, tror jag kan få svårt för kesoklumparna i chokladbollar 😛
Så goda! Verkar i alla fall! Måste testas.
Tack för tipset! Jag som älskar chokladbollar 🙂
gott
Öka din statistik, var gärna med på veckans blogg och få chansen att synas framför 2000+ läsare.
Delta gärna: http://mohammedis.se/2013/february/veckans-blogg-v8-2.html#comment