Dagar som idag älskar jag vintern. Jag är egentligen inte alls en vinter människa och går in i depp-mode så fort den första snön kommer. Det är kallt, mörkt och bussarna vill inte sammarbeta. Men idag älskar jag vintern. Det är soligt, inte ett moln på himlen och det är 2 plus grader. Jag firade detta med att gå ut och gå i nästan två timmar, jag gick 1,1 mil i mina Reebok Easy Tone skor bara för att förvärra den kommande träningsvärken från dagens hårda benpass.
Idag är en bra dag. Jag har fortfarande inte räknat mina kalorier från mat idag och jag mår hur bra som helst och inga hjärnspöken har hittat till mig idag. Jag har tränat två grymma pass och bränt över 1300 kalorier och klockan är bara fyra! Nu ska jag göra ett mellanmål och bara ta det lugnt resten av dagen.
Days like today, I love the winter. I’m not a winter person and I getting depressed as soon as the first snow falls. It’s cold, dark and the busses do not want to cooperate. But today, I love the winter. It’s sunny, not a single cloud in the sky and it’s 2 degrees Celsius. I celebrated it by going out and for a power walk for almost two hours, I walked 11 kilometers in the snow in my Reebok EasyTone shoes just to aggravate the upcoming workout soreness from today’s hard leg workout.
Today is a good day. I still have not counted my calories from food and I feel just fine and I dont feel any anxiety at all. I have done two awesome workouts and I have burned over 1300 calories and the clock is only four in the afternoon! Now I’m going to make a snack and just relax the rest of the day.
Hej! Jag måste verkligen ha hjälp nu, jag har blivit rädd för kolhydrater. Jag får ångest när jag äter det och det könns som jag kommer gå upp i vikt igen (9 kg). Jag kan lätt börja gråta i smyg, vill inte att mina föräldrar ska märka men jag mår så dåligt över att inte ha kontroll över vad jag äter för jag har alltid varit mullig och nu har jag äntligen gått ner i vikt och fått en snyggare kropp.. Men jag vill verkligen inte vara rädd för någon mat, det har bara blivit så, liksom krupit på en långsamt. Men jag mår så sjukt dåligt av det här, och jag vet inte vad jag ska göra. Kan inte du skriva det positiva med kolhydrater, typ bulgur osv? För jag vill inte ha det såhär, att få ångest av det jag äter är inget jag vill fortsätta med. Jag vet att minnet försämras av att inte äta kolhydrater osv. Men kan inte du skriva om varför kroppen behöver kolhydrater. Vill förresten bli mer muskulös så jag vet ju att jag ska äta kolhydrater, men hjärnan sätter bara stop och jag får panikattacker typ. Snälla snälla hjälp mig! Vill vara anonym då min syster läser dina inlägg osv och vill inte att hon ska få reda på detta, men kan du skriva ett inlägg om detta? Tack på förhand! Du är en sjukt stor inspirationskälla ska du veta!
Har följt dig ett tag nu och jag måste bara säga att du är så himla duktig! Du är så duktig som har kommit över din sjukdom och du är en väldigt stor förebild för mig. Här om dagen såg jag att du la upp fiber pasta som du åt på instagram och jag blev bara så glad för din skull på något vis! Du är så himla bra och du verkar vara en jätte snäll och rar tjej. Fortsätt som du gör och jag önskar dig all lycka 🙂
Jag var också ute idag 😀 Underbart väder!
Härligt! Var promenaden en Powerwalk eller en vanlig promenad? 🙂
Låter som en väldigt härlig dag!