Godmorgon!
Idag vaknade jag med en sjukt grym träningsvärk i rumpan. Det är första gången på flera veckor och det känns så bra! Igår gick jag inte efter min PTs tränings schema utan jag gjorde mina egna övningar som jag gillar att göra och det känns idag ska jag säga! Bulgariska utfall är nog något av det ”värsta” jag vet! 😀
Morgonen här hemma har varit lugn, jag åt vanilj protein gröt till frukost och nu ska jag börja röra mig mot gymmet för ett rygg och biceps pass. Det är det roligaste på hela veckan! Sen ska resten av dagen spenderas med min miniräknare och mattebok, jag har matteprov imorgon så idag måste jag ta tag i det och få in allt i huvudet. Vad ska ni göra idag? 🙂
Good morning!
Today I woke up with a sick pain in the butt. It is the first time in several weeks I feel sore in my butt, and it feels so good! Yesterday I didn’t do my usually workout that my personal trainer made up for me but I did my own exercises that I enjoy doing and it feels today, I say! Bulgarian lunges is probably one of the ”worst” exercises I know! : D
The morning here at home has been calm, I ate vanilla protein oatmeal for breakfast, and now I’ll start to move against the gym for a back and bicep workout. It’s the funniest workout of the whole week! Then the rest of the day I will spend with my calculator and math book, I have math test tomorrow, so today I have to grab it and get it all in my head. What will you do today? 🙂
Even if you are not sore the day after a workout, can it still give results? does that workout ”count”, if you know what i mean? 🙂
Hej Ellen! Tack för en supermotiverande blogg! Jag surfar in minst ett par gånger om dagen i hopp på uppdatering.
Kan inte du berätta vilka muskelgrupper du kör tillsammans? Läste att du t.ex kör rygg och biceps under ett pass. Skulle vara roligt att veta, plus att jag kanske själv kan ta efter lite. 🙂
Tacksam för svar.
kram Sofia!
Kan inte du göra olika inlägg med olika övningar och beskriva exakt hur man gör/film/tips? Skule uppskattas 🙂
exakt samma! 😀 Har precis ätit gröt, ett kokt ägg och druckit te till frukost, och ska strax gå en pw runt djurgården varvat med springa, sen direkt därifrån fortsätta till gymmet där jag ska träna ben, mage och kondition…. Sen hem igen om ca 3 timmar och äta lunch+resten av dagen plugga matte till provet imorgon 🙂 lycka tiiilll