Godmorgon!
Jag vaknade för en stund sen och har precis varit ute en snabbis med hunden. Idag var det förvånandsvärt varmt ute! ”Bara” -6 grader till skillnad from de -20 graderna som det var igår. Nu sitter jag hemma i köket och äter lite frukost och ska alldeles strax dra iväg till gymmet. Jag har inte riktigt bestämt mig för vad det blir idag antingen satsar jag på kondition eller så blir det mage och rygg. Men just nu känns mage och rygg övervägande.
Frukost: Choklad protein gröt, en apelsin och grönt te vid sidan om.
Good morning!
I woke up a little while ago and have just been out for a quickie with the dog. Today was surprisingly warm outside! ”Only” -6 degrees as opposed to from the -20 degrees like it was yesterday. Now I’m sittng in the kitchen and having some breakfast, and I shall shortly take off to the gym. I have not really decided what Im going to do today, I am thinking of doing cardio or strength for my stomach and back. But right now I feel stomach and back sounds more tempting.
Breakfast: Chocolate protein oatmeal, a orange and green tea on the side.
Hej tejen! Jag har inte glömt din kommentar. Anledningen till att jag inte tog med den i frågestunden är för att jag har planerat att skriva ett helt inlägg om det så att det blir ett klart och tydligt svar. Det är många som har frågat hur man kan gå upp i vikt den hälsosamma vägen så det kommer troligtvis bli ett inlägg om det redan idag 🙂 kram
Hej! Har du några tips på om/hur man kan träna för att få större bröst? Om det finns något sätt..
Hej! Jag skrev en fråga till dig på frågestunden men den kom inte med när du svarade..
Jag undrde om du har några bra tips på hur man kan träna för att gå upp i vikt och bli lite ”större”. Jag är väldigt naturligt smal och kan äta vad som helst utan att gå upp ett gram i stort sett, och jag trivs inte med min kropp utan skulle gärna vilja lägga på mig några kilon och bli lite ”mulligare”.
Kram & tack för en superbra blogg!
Hej! Jo tack för tipset. Jag har faktsikt det hemma, jag har ätit det kanske fyra gånger totalt men har inte riktigt fastnat för det tyvärr… Man kan inte gilla allt! 🙂 Jag äter det bara ibland, väldigt sällan dock 🙂
Hej! Jag har en liten fråga. Jag tränar omkring 4-5 gånger i veckan, jag vill gärna bli smalare och då undrar jag borde jag satsa på kondition träning typ crosstrainer, springa, och cykla, eller är det bäst med en kombination av cardio och styrketräning, och nu tänker jag mest på att bli smal, inte hur mycket jag väger. Tack så mycket för hjälpen!
Kan du skriva Recept på choklad protein gröten?
Hej! Varför äter du inte quinoa istället för ris och pasta och sånt? Quinoa är ju jättenyttigt och jättegott! 🙂 Du borde prova det om du inte har gjort det än! 🙂
Ser ut som en väldigt god frukost! Lycka till på gymmet! Själv ska jag snart iväg till min gymnastikträning. 🙂
Jag bara undrar, vilken linje går du på gymnasiet? Hur gör du för att hinna med allt man måste, typ läxor och kompisar, och samtidigt hålla dig i så god form?
Jättebra blogg föressten, peppande utan att vara extremt ”thinspoo”.
Måste bara säga att jag verkligen gillar din blogg! Har letat efter en bra träningsblogg ett tag nu, och äntligen, här är den! 🙂 Kan man följa dig via bloglovin nu när du bytt bloggportal?