Hi!
As you know I have started to do a lot of strengh training. And to build muscles you need protein. So after my training I mostly have a protein bar as a quick snack at the gym (eating real food when i come home, this should not be a compliment to a real meal as lunch/dinner etc).
So I want to tip you about the protein bars i have, they are delicious and between 17 – 19 g protein in one bar. Amazing!
Its Atkins Advantage bars. I buy them at a swedish supermarket called ICA but this isnt a swedish brand so I guess you can find it in your countrys too if you dont live in sweden. (About 220 calories for each bar)
Hej!
Som ni vet så tränar jag väldigt mycket styrke träning och för att bygga muskler behöver kroppen protein. Så efter träningar brukar jag för det mesta äta en protein bar. (Jag äter riktig mat när jag kommer hem, en protein bar är ett mellis och ska inte ersätta riktig mat som frukost/lunch/middag). Jag brukar äta Atkins Advantage Bars och de innehåller upp till 19 gram protein per bar. Hur bra som helst! Dom är dessutom sjukt goda, de smakar som godis! Jag köper mina på ICA. (ca 220 kalorier per bar)
