Hej!
Idag är det måndag och det betyder att det är en ny utmaning på gång. Klarade ni utmaningen från förra veckan som var ”sockerfri”? 🙂
Den här veckan är det något helt annat, vi ska tighta till något, forma och kanske få den att växa. Jag pratar om RUMPAN. Jag utmanar er att göra 50 djupa benböj varje dag hela veckan! Är ni med mig? 😉
Hello!
Today is Monday and that means it’s time for a new challenge. Did you do the challenge from last week that was ”sugar-free”? 🙂
This week it’s something entirely else, we are about to make something tighten, shape it and maybe get it to grow. I’m talking about the butt. I challenge you to do 50 squats every day of the week! Are you with me? 😉
hänger på!
I’m also in! Did already the first 50, can’t wait for tomorrow’s!
Jag har gjort utmaningen för dagen bara att kolla in bloggen;)!
Grym utmaning! Squats är min absoluta favoritövning, gjorde nyss mina 50 för idag + 25 puls squats + squat hold ca 30 sek. Tror jag ska köra exakt så veckan ut för det kändes huhuhu!
Jag är med, va kul! Sätter igång direkt, sen blir det PW 😀
Hej! vill bara säga att jag gillar dig och beundrar dig för det du har gått igenom, du är en förebild!
har själv levt med anorexi i 4 år men har äntligen börjat ta tag i det (oavsätt hur läskigt och jobbigt det är).
tränar flera gånger i veckan, både på gym och simmar.
hade bara en fråga gällande denna utmaningen, är det inte samma sak här, att man ska låta musklerna vila?
då är det väll egentligen bättre att göra andra övningar också och skifta mellan dagarna? 🙂
kram på dig!
Hey Ellen,
I did the challenge from last week (normally I am also eating healthy and less amounts of sugar) and I lost 2 kg, I don’t know how it happened that it’s so much, but I am happy to be back on my track.
50 SQUATS every day, my butt will love it!
Heeej!! Du är min inspiration och min motivation till träning och ett sunt liv!!:) Jag antar utmaningen;)
Jag är med!
Klarade förra veckans utmaning också, fast har varit utan sötsaker
I snart två månader! 😀
Hej Ellen!
Körde 50 squats/dag förut men i och med att jag blev sjuk tappade jag detta så denna utmaning kom i alldeles perfekt tillfälle!! Så glad!!! Gjorde mina innan frukosten och nu ska jag fortsätta med dessa varje dag hela veckan ut, för att sedan fortsätta som jag brukade innan. Men det var ett skönt sätt att starta denna vecka på och likaså att börja med mina älskade squats igen!!
Kör hårt tjejen, jag är med dig! 🙂
Kram
I’m in!