Igår tog jag två bilder. En på min arm och en på min mage och så jämförde jag med hur jag såg ut innan. Hej då anorexia! Förevigt, ses aldrig igen.
Jag kämpar som tusan och det ger resultat. Jag har meningen ”Strong is the new skinny” i bakhuvudet hela tiden. Visst blir jag ledsen när vågen visa orättvisa siffror men när jag kollar tillbaks på då och nu ser jag, att nu är bättre. Jag är gladare nu och jag mår bättre både på fysiskt och psykiskt. Mat är inte min fiende utan min hjälp till att bygga den kroppen jag vill ha.
Nu ska jag satsa allt på att äta och bygga maximalt, det spelar ingen roll om jag lägger på mig lite extra fett. Nu ska jag bygga bygga bygga, och sen om några månader deffa bort det överflödiga. Målet med Bikini Fitness ha verkligen hjälpt mig att återhämta mig från min ätstörning, för nu är mitt mål inte att vara så smal som det går. Nu är målet att bli fit. Så fit som jag någonsin kan bli.
Yesterday I took two pictures. One on my arm and one on my stomach and then I compared them with how I looked before. Bye bye anorexia!
I fight like hell and it delivers results. I have the sentence ”Strong is the new skinny” in the back of your mind all the time. Sure, I get sad when the scale display injustice numbers but when I look back on now and back at pictures from 3 months ago I really see that now is better. I’m happier now and I feel better both physically and mentally. Food is not my enemy its my help to build the body I want.
Now I will put all my focus on eating and build a maximum amount aof muscle mass, it does not matter if I put on a little extra fat. Now I will build build build, and then in a few months i will do my deff and get rid of the extra fat. The goal to compete in Bikini Fitness have really helped me to recover from my eating disorder, my goal is not to be as skinny as possible as it was before to, nw the goal is to get fit. As fit as I can ever be.
Fyf*n vilken inspiration du är! Har följt dig och dina framsteg sen i höstas och jag är rent ut sagt glad för din skull för att du kommit så långt och lyckats ”ta dig ur” ätstörningen, jag vet att du inte är helt läkt kanske men du försöker verkligen och lyckas så otroligt bra! Du inspirerar mig med dina bilder på instagram och din blogg med text och bilder varje dag och du visar att alla kan göra skillnad bara man kämpar för det. You go girl, glöm aldrig det!
Kram!
Jag är så himla glad för din skull! Du är en riktig förebild och jag hoppas på att bli lika stark som du en dag. Förlåt för detta babbel men jag hoppas att du vet att du är en verklig inspiration för så många, speciellt mig. Tack!!!
xx
riktigt bra jobbat! ser fram emot att följa dig hela vägen 😀
Helt rätt – hälsosam och stark istället för smal, smal, smal… Gillar din attityd!! 🙂
Vilken otrolig skillnad du har genomgått på så kort tid, du är så grym och en inspirationskälla!
Jag undrar lite om din PT, betalar du något för att ha han som PT och vad kostar det i så fall? Träffar du din PT ibland eller hur gör ni med kommunikation och resultaten du uppnår? Och är han bara PT åt de som vill bygga muskler och tävla i olika fitnesstävlingar eller är han PT åt ”vem som helst”? Hade varit jättekul om du ville ta upp detta i ett inlägg! Massa kramar och ett stort lycka till med din träning, du kommer att lyckas!!
Hej Ellen! Tack för en alltid lika motiverande blogg!
Jag har precis bosatt mig utomlands i Peru och har helt tappat motivationen. Hemma tränar jag ca 4 ggr i veckan på gym men här finns inte den möjligheten. Pga. säkerhetsrisk och trånga gator så har jag inte blivit rekommenderad att ge mig ut och springa heller. Det jag har är ett gummiband och vattendunkar som vikt. Jag vaknar ganska tidigt på morgonen och har då tid att träna (då jag jobbar i fält resten av dagen). Kan du ge mig tips på vad jag kan göra för övningar för att hålla igång så jag kan motstå alla söta frestelser efter en tung dag på jobbet? Vill gärna bli stark och smidig (känna mig fit) Har tränat mycket innan så är ingen nybörjare utan behöver utmaningar och tuffa tag. Och ny motivation.
Tack på förhand!
Vänligen, från ett soligt Peru
Johanna Ekman
Angående de som Caroline kommenterad så håller jag inte med. Det handlar inte om ”att bara vara den man är” Det handlar om att vara den Bästa du som du kan vara! Att träna är något av de bästa man kan göra. Kanske har man inte samma mål som Ellen men ALLA mår bra av att röra på sig. Hitta något som man tycker är roligt och göra de några gånger i veckan. Man behöver inte göra det på någon elit nivå, gör det för att det är bra för kroppen och själen. Vill man inte så behöver man inte, men kanske lite fel forum isåfall att vara inne på en fitnessblogg 🙂