Depositing a moment for yourself

Godmorgon!

Kom ni ihåg att göra förra veckans utmaning? Förra veckan var utmaningen att vistas utomhus i minst tre timmar sammanlagt under veckan. Jag själv började måndagen med att klättra upp och ner för Hammrbybacken, jag har pwerwalkat och hoppat av några extra stationer när jag åkt buss för att få en extra promenad. Vad har ni gjort? 🙂

Den här veckan vill jag att vi alla ska avsätta en stund för oss själva. Men det menar jag att vi ska göra något som vi mår bra av i vår ensamhet.

Det kan vara att du ligger hemma en hel kväll med katten i soffan och tittar på din favorit serie.
Det kan vara att du stänger ner datorn och mobilen och bara fokuserar på dig själv en stund, kanske tar ett varmt bad!
Det kan vara att du äntligen tar dig tiden att gå på den där yogakursen på gymmet som du länge funderat på att gå till.

Jag själv ska avsätta en tid för mig själv och göra en riktig brakfrukost som jag vill äta i sängen. Jag vill sätta in lurarna i öronen på högvolym och bara släppa loss allt och dansa fult och löjligt! Kanske framför spegeln så får jag ett gott skratt på köpet!

Skriv gärna ett mail till mig på [email protected] och berätta vad ni gör för er själva den här veckan så kan jag sätta ihop ett litet inlägg med vad ni har hittat på! Skriv gärna instagram också så länkar jag er. 🙂

This is me a few weeks ago, I lighted some candles, took a hot batch and watched pretty little liars. 🙂

Good morning!

Did you remember to do last week’s challenge? Last week, the challenge was to stay outdoors for at least three hours total during the week. I myself started on at Monday to climb up and down a skiing mountain, I power walked and  I also went off the buss a few stations before mine to get an extra walk. What have you done? 🙂

This week I want us all to dedicate some time to ourselves. I think we should do something that makes us feel good in our loneliness.

It may be that you are at home for a whole evening with the cat on the couch and watching your favorite series.
It may be that you shut down the computer and cell phone and just focus on yourself for a while, maybe take a hot bath!
It may be that you finally take the time to go on that yoga course at the gym you been thinking about going to for such a long time.

I myself will set aside some time for myself and make a real bang breakfast i want to eat in bed.
I want to put the headphones in my ears at a high volume and just let everything go and dance, ugly and ridiculous! Maybe in front of  the mirror, in that case I will probably get a huge laugh also!

Please write an email to me at [email protected] and tell me what you do for yourself this week so I can put together a small post with what you have done! Please write instagram name too so I can link you. 🙂