Bloated

Det här är ett inlägg jag gjorde i november som jag ville dela med er igen eftersom att jag har haft lite frågor kring det här ämnet.

”Jag ville bara dela detta med er. I morse så tog jag två bilder på mn mage, den ena bilden är tagen innnan frukost precis efter att jag varit på toaletten och den andra bilden är tagen efter att jag har ätit frukost. Visst är det stor skillnad? Det här är anledningen till att man ska väga sig på morgonen innan frukost diret efter toalett besöket om man vill få det mest rättvisa resultatet på vågen elelr måttbandet som möjligt. Visst så pendlar vikten från dag till dag då det forfarande kan finnas mat kvar i magen eller vatten vikt.
Så varför händer detta? Varför kan jag inte ha en platt mage hela dagen?
Svaret är enkelt: Innan frukost är magen tom och när du äter ”fylls den ut”. Här är ett enekelt exempel: När du är ute och handlar mat. Till en början är plastkassen tom och alltså platt. Men när du sedan lägger ner ett mjölkpaket i kassen och kansk ett paket keso, lite kyckling och tonfisk så fylls kassen och blir större. Men när du kommer hem och lägger in maten i kylskåpet så krymper påsen till sin normala form och blir tom och platt igen.  Det är samma sak med din mage! Att känna sig uppsvälld efter att ha ätit under hela dagen är inte konstigt alls,  det är helt normal och under natten kommer kroppen förbränna maten du stoppat i dig under dagen och morgonen närdå kanske du bajsar/kissar och din mage är helt plötsligt tom igen och därmed platt  och redo för att fyllas igen.”

This pic is also from november. I was pretty skinny back then.. Im feeling a lot better now when I have gained actually! 🙂