God morgon!
Jag har precis vaknat och sitter och äter frukost och tittar på pretty little liars med min syster. På helgerna är det vilodagar som gäller så idag ska jag åka in till stan och fika med en vän och till kvällen ska jag hem till min pojkvän för släktkalas då han fyllde 18 år i veckan. 🙂
Vad ska ni göra idag?
Är det något speciellt ni vill att jag ska skriva om i bloggen idag?
Dagen frukost: Choklad protien gröt med äggvitor toppat med banan, hallon och jordnötssmör.– Todays breakfast: Chocolate protein oatmeal with eggwhites, topped with banana, raspberries and peanut butter.
Good morning!
I’ve just woke up and having breakfast infront of the tv watching pretty little liars with my sister. On weekends, I have rest days and today I’ll go into stockholm city to have coffee with a friend and in the evening I will go to my boyfriend’s house and celebrate his 18th birthday with his family.
What will you do today?
Is there anything special you want me to write about in the blog today?
Hej Ellen!
Till att börja med – tack för en bra blogg och instagram! Du är en verklig inspiration!
Jag undrar om du skulle kunna skriva ett inlägg – långt eller kort, bestäm själv – om ätstörning och kalorier. Alltså, jag skulle verkligen uppskatta om du kunde skriva ett inlägg med brabrabraaaaaaa tips på hur man ska sluta räkna kalorier, för jag håller på att bli galen. Problemet är att jag vet hur lätt det är att sluta, jag menar, det är bara att radera den där jävla appen, och helt enkelt sluta (sluta ska vara med kursiv stil, ha ha ha) men det går ju inte, givetvis, för ångesten är desto större och starkare. Jag kan inte annat än säga att jag lider av en ätstörning. Visserligen svälter jag mig inte, tack och lov, men att räkna kalorier, ständigt tänka på mat och träning, och helt enkelt vara besatt, anser jag ändå är ett tecken på osunt beteende när det gäller kost, och om det inte är någon form av ätstörning vet jag inte vad det är..
Och min nästa fråga. Som jag skrev räknar jag kalorier (en slags hatkärlek är det..) för att jag vill gå ner i vikt. Problemet är att jag inte vill gå ner i vikt, utan fettvikt, och samtidigt bygga muskler, men jag är lite oviss om hur man gör, och hur jag i fortsättningen ska göra. Jag tränar hemma, äter sunt, går promenader/rör på mig varje dag, och jag är relativt smal, men jag vill ha muskler! (!!!!!) Och nu till problem två (eller tre eller vilket av alla jädrans problem det nu är ): jag har inte tillgång till gym. Så, benpress och leg extensions i maskin fungerar inte riktigt för mig. Har du tips på hur jag ska bygga muskler, eller rättare sagt få mer tonad/tight kropp OCH SLUTA RÄKNA KALORIER? Har bestämt att jag ska sluta, självklart, men får max dra ut på det till sommaren. Vi får se hur det går, men jag ska bestämma mig här och nu, fasiken. Haha åh, det är så stört i mitt huvud. Jag är så medveten om hur sjuka mina tankar är, och det är ständigt som om min relevant tänkande sida argumenterar mot den halvt sjuka, och tvärtom, och jag vill så gärna bara slå ihjäl båda två! Och samtidigt är jag så besviken över mig själv för att jag vill att mina lår ska bli smalare, jag menar, kom igen, det finns värre problem i världen och som människor har, och här är jag, har allt, (”allt”) mår ändå bra, är frisk, lever i det bästa av alla världar och vill ha smalare lår? Visst är det sjukt, egentligen?
Tack igen för en grym blogg, och jag hoppas du kan svara på mina frågor, om du nu förstod dem. Det skulle glädja mig enormt, och jag tror det skulle gynna andra också! Ber om ursäkt för att det blev så långt, hehe! Massor av kramar, och massor av lycka till med dina mål! Du kommer lyckas tusen gånger om! kramar!
Your Workout music! 😀
Snälla kan du inte skriva lite om hur man kan gå ner i vikt? Man ska väl inte äta gröt för det innehåller ju massa kolhydrater?
Hej, jag undrar om du kan ge tips hur man gå ner i vikt, för är mullig nu men går till gymmet 3-4 ggr i veckan, utan särskilda resultat, är det för lite? vill verkligen få en snygg kropp till sommaren… Tacksam för svar 🙂 kram!
Jag skulle vilja att du visade en bild på ditt jordnötssmör : ) och Ica har ett eget märke med jordnötssmör, hur tror du den är?
Hur man tar hand om huden när man tillexempel tränar varje dag,
Om man ska ducha med duchkräm ,hur man tvättar ansiktet och även om hut ofta man ska tvätta håret 🙂
Kan du ge tips på goda bakverk som inte innehåller socker eller sötningsmedel?
Svar på resten av frågorna från frågestunden!:)
How do you prepare your oatmeal? 🙂