Tog bilden idag på gymmet och skrev en liten motivations text. Glöm inte: Hälsosamkosthållning är 80% och träningen 20%. IT WILL SHOW.
7 svar på ”And it will show.”
Kommentarer är stängda.
Tog bilden idag på gymmet och skrev en liten motivations text. Glöm inte: Hälsosamkosthållning är 80% och träningen 20%. IT WILL SHOW.
Kommentarer är stängda.
Stort inlägg om mage önskas! Hur fan man får den platt 😉
kör på! du kommer få en snygg mage och du kör efter det du skrev!
förresten. du ska nog öva lite på både svenskan (särskrivning; motivationstext är ett ord, och när det inte ska vara sammansatt ex. hälsosam kosthållning), och engelskan, rent allmänt för den är rätt kass.
Har följt dig på instagram , så sjukt glad jag blev när jag hitta bloggen!
Hejhej!
Jag har det här jätteeee stora problemet med min rumpa.. Jag hatar den så mycket och vill att den ska bli mindre och så vill jag typ lyfta den. Jag brukar göra en del rumpövningar, men jag vet inte vad dom hjälper mot, om rumpan får mer muskler, om den blir större, om den blir mindre? Det skulle vara jätte snällt om du gav några tips, helst övningar som man kan göra hemma, jag har så lite självförtroende pga min rumpa så snälla du hjälp mig! Tacktack! Förresten, din blogg är grym och jag läser sen varenda dag, kram!
Hej Ellen!
Vill börja med att tacka för en grym blogg, verkligen
men jag skulle behöva lite hjälp om hur man kan gå upp i vikt i samband med träning? Jag fokuserar alltså INTE på att bränna det lilla fett jag har på kroppen, utan att istället gå upp i muskelmassa. Finns några speciella tips? Typ om jag borde äta innan eller efter träningen, eller både och? Och vaad ska jag äta? Tacksam för svar, Kram