Förra veckan var vår utmaning att göra 100 tåhävningar om dagen. Gjorde du det? I vilket fall, den här veckan har vi en ny utmaning.
Utmaning vecka 3: Den här veckan ska vi fokusera på våra armar, bröst och även framsida lår till viss del. Jag pratar självklart om armhävningar! Vi ska göra totalt 150 armhävningar den här veckan. Ni får dela upp de och gör det när ni vill. Ett tips är att göra 30 stycken varje dag. Det behöver inte vara mer komplicerat än så! Försök att göra dem på tå men orkar ni verkligen inte kan ni gå ner på knä. Tonade och definerade armar är ju hur snyggt som helst! Antar ni utmaningen? Motivera och få med era vänner att göra det också. Lycka till!
Jag skulle bli jätte glad om ni lämnar en kommentar och berättar hur det går eller ännu bättre om ni skickade in bilder! Om ni skickar in bilder komemr de troligtvis in här på bloggen under veckans gång för att mitivera andra till att komma igång de med. Ni kan maila bilder till min mail: [email protected]
Last week the challenge was to do 100 calf raises a day. Did you do it? This week we have a new challenge!
Challenge Week 3: This week we will focus on our arms, chest and even the front of the thigh to a certain extent. Of course I’m talking about pushups! We will do a total of 150 push-ups this week. You may split them and do them when you want. One tip is to do 30 push ups every day. Try to do them at your toes but is it to hard do them on your knees. Toned and defined arms is super hot! Do you accep this weeks challenge? Try to enourge your friends to do it wih you too!
When you are interested in collectible figurines and the testimonies behind them, stay
with Pawn Megastars and check out Background Channel’s American Pickers
It should be mentioned that when the actual dwelling is within another place, the mortgage must be the first lien within the
property and this the loan are not available before the purchased
residence is already linked to the foundation of the
brand new location
Thank you, I ave recently been searching for information about this topic for ages and yours is the greatest I ave discovered till now. But, what about the bottom line? Are you sure about the source?
Wow! Thank you! I continually wanted to write on my website something like that. Can I implement a part of your post to my website?
Älskar verkligen din blogg! Du har så många bra tips och dom här utmaningarna är riktigt roliga! Jag är med!
Älskar dessa! Verkligen bra att göra lite varje dag och göra ofta än att göra mycket sällan!! Älskar att du inte gör det för svårt utan att alla kan klara det!! Tack! 😀
Jag är med! Jag glömmer alltid att göra dina awesomeiga utmaningar haha men denna vecka måste jag! ): Jag kommer köra på knä, kan verkligen inte på tå och har aldrig kunnat. .___.
Jag är med!
mina tåhävningar gjorde jag varje dag, var dock ordentligt jobbigt när jag glömde på morgonen någon dag och fick göra 100 på kvällen. 100 på samma gång känns stööört mycket i vaderna.
shit, denna utmaningen kommer bli svår för min del, aldrig fått in tekniken på armhävningar, och dessutom är det sjukt jobbigt ;D men jag ska göra mitt bästa… äh vafan, jag ska klara det!
Älskar de här veckoutmaningarna! I’m in
jag är med!:D
Jag är så med! 😀
Tycker att det är jättekul med såna här utmaningar, jag gjorde tåhävningarna varje dag! Ska försöka göra alla armhävningar också!
Bra utmaningar Ellen, jag gör det varje dag 😀