Hej! Idag blev första inlägget ett sent ett, ni får ursäkta mig för det! Jag gick ändå upp tidigt imorse men jag har haft så mycket att göra. Jag har varit och panik shoppat ett par nya byxor för att jag lyckades späcka ett par, jag köpte exakt likadana bara för att jag älskar dem! … Läs mer
Hej! Träningen idag gick jättebra! Som ni vet har jag ett nytt schema nu och jg tycker att det är superkul med nya övningar! Många av dem har jag inte testat förut vilket gör det hela ännu bättre. Idag var det biceps och triceps som stod på schemat. 12×3 Sittande hantelcurls med lutning 9 kg … Läs mer
Japp, som rubriken säger. Idag var det ”bog booty bitches” som var min motivation på gymmet. Idag tränade jag nämligen rumpan! Jag var på gymmet i två timmar och när jag var klar med rumpan så var jag super trött och jättesvettig! Det här passet rekommenderar jag! 12×3 Benpress (Breda med tårna bekade utåt) 200 … Läs mer
Hej! Idag var det verkligen kul att träna! Jag har fått ett nytt schema som Linnea har skrivit till mig. Jag satte igång idag och gjorde axlar och bröst med Nadine. Allting går alltid så mycket bättre när man har en tärnings kompis, det var ett riktigt lyckat pass och det kommer nog kännas imorgon … Läs mer
3×10 Breda latsdrag 50 kg 3×10 Hantelrodd 20 kg 3×10 Smala lats 45 kg 3×10 TRX rodd 10×3 Lowe back maskin 45 kg 10×3 Pulldown 50 kg 10×3 Biceps curl med skivstång 17 kg 10×3 Spidercurls 17 kg 10x3Biceps curl i cable cross 15 kg Had my favorite camo tights at the gym. From better … Läs mer
Hej! Ojoj, klockan är snart halv fyra och jag har inte bloggat än! Förlåt. Jag vaknade hemma hos min pojkvän imorse, vi hade en lugn morgon och åt frukost i soffan. Sedan rullade jag mot gymmet, jag har egentligen vilodag så inget stod på mitt tränings schema. Så jag belönade mig själv med lite rumpträning … Läs mer
Hej! Idag har varit en riktigt seg dag, jag har varit trött hela dagen och det kändes som att jag skulle somna i skolan. Jag tog mig till gymmet efter i alla fall och fick till ett väldigt bra pass. Jag brukar ha svårt att få bra kontakt med magen men idag gick det verkligen … Läs mer
Hej! Nu är jag precis klar på gymmet och ska iväg och fika strax för andra gången idag! Idag gick det faktiskt rätt bra på gymmet, jag gillar egentligen inte axlar så värst. Som ni vet så är rygg och biceps min favorit dag tätt följt av ben dagen! Men vad ska man säga? Man … Läs mer
Som ni vet tränar jag efter ett schema som jag fått av min PT Martin Ek. Jag har lagt till vissa övningar själv men annars så kör jag ganska precis som han har sagt till mig. Något jag inte gillade i mitt schema var att det knappt är några magövningar och jag som så gärna … Läs mer