Hej! Jag får ofta kommentarer om min konditions träning. Igår fick jag dessa: ”Hej! Jag måste fråga en sak. Varför kör du inte mer kondition? Jag kör alltid minst 30 minuter innan styrketräningen. Varför gör du bara 10 minuter? Det gör ingen skillnad direkt.” ”Hej!! Undrar bara, hur ofta gör du Cardio? Liksom för mer … Läs mer
Tack för en inspirerande blogg!! Alltså jag undrar hur ofta man kan ta whey-protein? Jag har det i frukosten och tar sedan en drink efter träningen. Borde man ta något mer typ av protein för att öka proteinintaget? Det finns inte ett helt korrekt svar på den frågan. Det beror helt från person till person. … Läs mer
Hej! Jag har närkt att jag på sista tiden har fått en hel del frågor om protein pulver. Så jag tänkte att jag skulle samla ihop era frågor i ett inlägg här på bloggen. Fråga i en kommentar på det här inlägget så ska jag göra mitt bästa för att svara! Hello! I have noticed … Läs mer
Har du smink på dig när du tränar? Jag brukar oftast gymma direkt efter skolan och inte åka hem emellan och när jag kommer till gymmet ställer jag mig inte och tvättar bort det bara för att jag är på gymmet. Men kommer jag direkt hemifrån och inte har haft smink på mig hela dagen … Läs mer
Hur reagerar kroppen om man äter lchf kost i 2-3 veckor och sedan går tillbaka till att äta kolhydrater igen? kommer man att gå upp allt igen eller kan man hålla vikten? När man äter LCHF går man ner i vikt väldigt fort de första veckorna. Kolhydrater binder vatten så när du plockar bort dessa … Läs mer
Favoritträningsövning? Marklyft eller benböj! Tränar du hellre själv eller med sällskap? De senaste dagarna har jag tränat med Malin en tjej i min klass som verkligen vill satsa på träningen som jag. DÅ vill jag verkligen träna i sällskap, hon gjorde mig super motiverad och de gånger jag tränat med henne så klarade både hon … Läs mer
Hej! Nu när jag har flyttat bloggen så tänkte jag att det var dags för en ny frågestund. Så det är bara att fråga, fråga vad ni vill. Jag ska försöka att svara på allt! Hi! Now when I have moved my blog I think its time for me to have a new session of … Läs mer
Is all of your pictures taken with your phone? 🙂Yep! haha Swedish: Är alla bilder tagna med din iPhone? 🙂Japp! haha Hi, I want to start by saying that you are great and inspires a lot of people! but anyways, I’m allergic to peanuts, do you know something simialar i could use instead … Läs mer
When you go on a powerwalk, how long do you usually go and how long time does it take?It depends on how much time I got. But I usually walk between 7-10 kilometers everytime. And that takes between 40-90 minutes. När du går en powerwalk, hur långt brukar du gå och ungefär hur lång … Läs mer
I wonder if you could recomend any proteinbars? My favorite is atkins advantage proteinbars! Im in love with them. My favorite is the one with the flavor ”brownie”. Swedsih: Jag undrar om du kan rekommendera några proteinsbars?Mina favoriter är lätt atkins advantage protein bars. De är sända från himmelriket, min favorit är den med … Läs mer