Hej! Idag släppte Videofyme sin nya uppdatering av appen. Så den här veckan för att inviga den ska jag göra något som vi kallar ”7 days – 7 Stories”. Jag kommer alltså göra en video varjedag under den här veckan, sju sammanlagt. Då kommer jag att använda mig av de nya funktionerna som att lägga … Läs mer
I really need to buy a real camera… But well, we have to deal with this until I have money to buy a better one than my iPhone 4 🙂 Ingredients: 1 scoop (30g) vanillia protein powder About 100 g quark 1 dl strawberries 1 dl mango 1/2 dl water Mix everything together and enjoy!
Hej! Jag gjorde just ett par supergoda proteinbars! Ursprungs receptet är hittat HÄR. Dessa är något jag rekommenderar, jag smakade en precis nu och de var väldigt mättande också! Super 😀 Ingredienser för 8 bars: 1 dl Jordnöts smör (Jag använder Fitnessguru’s egna jordnöts smör, ni hittar det HÄR) 1 1/2 Mogen banan 1/2 dl stevia … Läs mer
Godmorgon! Idag gjorde jag ett helt fantastiskt pannkakstorn. Dessa pannkakor slår alla andra pankaksrecept jag gjort tidigare! Det här är protein pannkakor gjorde med proteinpulver som huvudingrediens vilket gjorde att de fluffade till sig ordentligt och det blev mer som amerikanska pannkakor i konsistensen än vanliga pannkakor (nej man kan inte byta ut proteinpulvret mot … Läs mer
Jag får ofta frågor om hur man kan göra för att protein shaken ska smaka lite godare. Så jag tänkte dela med mig av ett ”recept” på en smoothie jag brukar göra med mitt proteinpulver i bland. Den här godingen gjorde jag nu för en liten stund sen efter min power walk. Du behöver: Frusna … Läs mer
Hej på er! Jag fick en del frågor angående proteinfluffet så jag tänkte berätta för er hur man gör! Du behöver: Protein pulver (Jag använde Fitnessguru One Whey Strawberry White chocolate) 1,5 dl frusna bär (Jag hade hallon) 1 dl vatten Utförande: Mixa de frusna bären till en liten sorbe eller tills de i alla … Läs mer
20 bars: 2 egg whites 1 banana 60 g oats 65 g flaxseeds 15 almonds 2 tbsp cacao powder 4 tbsp peanut butter (I use green choice) 50 g chocolate protein powder Mix the banana and the egg whites, and then add the rest of the ingridents. Spread it on a baking tray and put … Läs mer