← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
fitspooration

PWO

Igår fick jag hem en burk Power från fitnessguru. Jag har funderat ett tag på att beställa hem den innan men har inte riktigt kännt behovet. Men nu var jag nyfiken på att testa så jag beställde hem den helt enkelt! Jag testade den idag för första gången och det var en jätterolig känsla. Smaken … Läs mer

Bulk

Som ni alla redan vet så ”bulkar” jag. Jag har fått en del frågor på vad det är och om jag kan berätta vad just detta faktiskt innebär. Att bulka  är när man ligger på ett högre kaloriintag än vad man gör av med samtidigt som man styrketränar regelbundet.  Varför man gör detta är för … Läs mer

Smoking

Jag tror att alla vet att rökning är inte bra för hälsan. Men vad alla inte vet är vad nikotin har för effekter på vår uthållighet, och särskilt uppbyggnaden av muskelmassa. Rökning dödar friska och hälosamma celler vilket gör att vi inte kan prestrera lika bra som en icke rökare kan. Passiv rökning inår också, … Läs mer