Shoulder press
This was me today at the gym. Super exercise for your shoulders 😀
Video
Video blog answers part 1
SVENSK VERSION HÄR. ENGLISH VERSION.
Bicep and back
Hej! Idag var jag på gymmet med Malin. Vi var på ett nytt gym idag bara för att testa och kanske byta men vi kom fram till att vi inte gillade stället och kommer nog aldrig gå dit igen. Men i vilket fall så fick vi till ett grymt pass för rygg och biceps. Vi … Läs mer
Hey swole sister
God morgon på er! Haha, ni träningsgalna måste titta på det här klippet. Morgon humor! 😀 Good morning! Haha, you have to watch the video, morning humor! 😀
TRX – Back rows video
Det var första gången jag gjorde den här övningen men jag tyckte att det gick bra och det var en super övning så jag ville dela den med er! This was the very first time I did this exercise, but I think it went well and it was a great exercise so i wanted to … Läs mer
Leg raises
Step 1: Lie on your back with your legs straight up in the air, 90 degrees from your body. Step 2: Keeping your legs straight, lower them as far as you can. Return to start position, keeping your belly botton drawn in the whole time. As you can see I uploded my video at Videofyme.se … Läs mer
Modified side plank leg lift
Hi! I just made my first workout video. Im pretty nervous and it felt kinda weird to make a movie at the gym but I did my best and I hope that you will like it! This is a modified side plank lef lift. Step 1: Lie on your side with bottom leg … Läs mer