Hej! Jag är precis hemma från gymmet. Jag tränade med två kompisar där, dock tränade vi alla olika muskelgrupper men det gick bra ändå! Jag fokuserade på mage idag och fick till ett riktigt bra pass. Sedan testade jag att göra protein pannkakorna jag la upp receptet på i veckan men bytte ut choklad/mint proteinet … Läs mer
Idag är det en jättefin dag, det är soligt och jag vaknade av mig själv. Ingen väckarklocka, bara lite ljus som sipprade genom springorna på persiennen. Det är verkligen härligt! Så jag gick upp och gjorde frukost som jag åt i sängen. Mysfaktor på högnivå. I alla fall för mig, frukosten är bästa delen på … Läs mer
Godmorgon! Igår kväll mötte jag upp mina tjejer i stan och så gick vi och åt på T.G.I.F på östermalm för att fira min vän Linnea som fyllde 17. Jag har aldrig ätit där tidigare men det var verkligen mysigt, maten var helt okej kanske inte min favorit men det var en riktigt trevlig kväll! … Läs mer
Igår fick jag hem en burk Power från fitnessguru. Jag har funderat ett tag på att beställa hem den innan men har inte riktigt kännt behovet. Men nu var jag nyfiken på att testa så jag beställde hem den helt enkelt! Jag testade den idag för första gången och det var en jätterolig känsla. Smaken … Läs mer
Hej! Jag vaknade upp hemma hos Malin i Haninge. Vi skulle intervjua en tjej på Friskis och Svettis här ute så jag ”gäst” tränade där idag. Det var riktigt kul! Dock så känner jag mig inte alls lika bekväm som på mitt eget gym! hehe 🙂 Jag spelade i alla fall in en del övningar … Läs mer
Som jag sa häromdagen så tog mitt protein pulver slut. Så jag beställde lite nytt, eller mycket nytt! Det är lika bra att passa på att beställa allt på en gång. Jag beställde i förrigår och det kom redan idag, fantastikst! Jag hade inte räknat med att det skulle komma förens tidigast imorgon eller på … Läs mer
Uppvärming: Lätt jogg 10km/h 10 minuter 10×3 Militärpress 22 kg 10×3 Stående sidolyft 8 kg 10×3 Sittande sidolyft 5 kg 10×3 Frontlyft 6 kg 10×3 Shrugs 20 kg Warm up: Easy jog 10km/h 10 minutes 10×3 Military Press 22 kg 10×3 Standing side lift 8 kg 10×3 Seated side lift 5 kg 10×3 Front lift 6 kg 10×3 … Läs mer
Hej på er! Jag fick en kommentar som jag faktiskt tog till mig, och jag blev inte glad alls. Kommenaren är från ”E” och hon/han skriver ”stark är du väll inte när du inte ens kan göra chins och måste ha typ 35kg hjälpvikt??” Eftersom att jag faktiskt tog illa vid mig den här gången … Läs mer
Godmorgon! Jag vaknade precis och sitter nu och äter frukost. När jag drog upp persiennen och såg hur fint väder det var kändes det inte alls lika tröttsamt att gå upp och veta att jag ska ut med Barbie på morgon promenad, men så ser jag temperaturen och så är det -14 grader! När ska … Läs mer